了解你餐盘中的食物
蓝全麦玉米粉
热量和营养成分
364
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.8 g
碳水65 g
脂肪5.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 364 kcal —
- 蛋白质 8.8 g 18%
- 碳水化合物 65 g 24%
- 脂肪 5.1 g 7%
- 膳食纤维 8.4 g 30%
- 钠 5 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.16 mg 13%
- 核黄素（维生素B2） 0.23 mg 18%
- 烟酸（维生素B3） 2.6 mg 16%
- 泛酸（维生素B5） 0.55 mg 11%
- 维生素B6 0.47 mg 28%
矿物质
- 钙 5 mg 0%
- 铁 1.7 mg 10%
- 镁 110 mg 26%
- 磷 263 mg 21%
- 钾 381 mg 8%
- 锌 2.2 mg 20%
- 铜 0.15 mg 17%
- 锰 0.54 mg 23%
- 硒 2.2 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 8.8 g | 66 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 4.4 g | 33 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 13 g | 98 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 18 g | 131 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 22 g | 164 g | 13 g |
关于蓝全麦玉米粉的问题
蓝全麦玉米粉每100 g含多少热量？
蓝全麦玉米粉每100 g含364 kcal，其中蛋白质8.8 g、碳水化合物66 g、脂肪5.1 g。
蓝全麦玉米粉每50 g含多少热量？
蓝全麦玉米粉每50 g含182 kcal，其中蛋白质4.4 g、碳水化合物33 g、脂肪2.5 g。
蓝全麦玉米粉每150 g含多少热量？
蓝全麦玉米粉每150 g含546 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物98 g、脂肪7.6 g。
蓝全麦玉米粉每200 g含多少热量？
蓝全麦玉米粉每200 g含728 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物131 g、脂肪10 g。
蓝全麦玉米粉每250 g含多少热量？
蓝全麦玉米粉每250 g含910 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物164 g、脂肪13 g。
来源：Canadian Nutrient File 6676 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
