了解你餐盘中的食物

黑葡萄

热量和营养成分

新鲜

53
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.5 g
碳水13 g
脂肪0.1 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 53 kcal —
  • 蛋白质 0.5 g 1%
  • 碳水化合物 13 g 5%
  • 脂肪 0.1 g 0%
  • 膳食纤维 1.6 g 6%
  • 糖 13 g —

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g530.5 g13 g0.1 g
50 g50 g270.3 g6.3 g0.1 g
150 g150 g800.8 g19 g0.2 g
200 g200 g1061 g25 g0.2 g
250 g250 g1331.3 g32 g0.3 g

关于黑葡萄的问题

黑葡萄买回家后怎么保存?

先别洗,挑掉破皮或发霉的果粒,把葡萄连枝放进透气的盒子或袋子里冷藏。吃之前再冲洗,能减少水分带来的腐坏。

黑葡萄怎么洗才干净?

先摘掉破损的果粒,再用流动的清水轻轻冲洗,边冲边翻动;不要用洗洁精,也别长时间浸泡。洗好后沥干再吃。

黑葡萄可以冷冻吗?

可以。洗净后彻底沥干,平铺冷冻,冻硬后再装进密封袋;冻着吃像小冰果,也可以加进冰沙。解冻后会变软,适合做酱或烘焙,不太适合摆盘。

怎么挑新鲜的黑葡萄?

选果粒饱满、表皮完整、果梗还带绿色的;表面薄薄的白霜通常是葡萄天然的果粉,不是脏东西。果粒大面积脱落、破皮渗汁或有霉味的别买。

黑葡萄适合搭配什么吃?

黑葡萄可以配酸奶、奶酪和坚果,也常加进水果沙拉。做咸口菜时,可把它和烤鸡或烤蔬菜一起烤,果汁能带来酸甜味。

黑葡萄和白葡萄有什么区别?

主要区别是果皮颜色和风味:黑葡萄通常带有更明显的莓果香,白葡萄常显得清爽。选哪种更适合做水果沙拉、配奶酪,主要看你喜欢的口感。

给小宝宝吃黑葡萄要注意什么?

整颗葡萄容易噎住幼儿;给小宝宝吃时,先去籽,再沿长度切成四瓣,必要时去皮,并全程看护。不要把整颗或横切成圆片的葡萄交给幼儿。

来源:CREA (Italy) 007400 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维