营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 53 kcal —
- 蛋白质 0.5 g 1%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纤维 1.6 g 6%
- 糖 13 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 0.5 g | 13 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.3 g | 6.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 0.8 g | 19 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 1 g | 25 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 1.3 g | 32 g | 0.3 g |
关于黑葡萄的问题
黑葡萄买回家后怎么保存?
先别洗,挑掉破皮或发霉的果粒,把葡萄连枝放进透气的盒子或袋子里冷藏。吃之前再冲洗,能减少水分带来的腐坏。
黑葡萄怎么洗才干净?
先摘掉破损的果粒,再用流动的清水轻轻冲洗,边冲边翻动;不要用洗洁精,也别长时间浸泡。洗好后沥干再吃。
黑葡萄可以冷冻吗?
可以。洗净后彻底沥干,平铺冷冻,冻硬后再装进密封袋;冻着吃像小冰果,也可以加进冰沙。解冻后会变软,适合做酱或烘焙,不太适合摆盘。
怎么挑新鲜的黑葡萄?
选果粒饱满、表皮完整、果梗还带绿色的;表面薄薄的白霜通常是葡萄天然的果粉,不是脏东西。果粒大面积脱落、破皮渗汁或有霉味的别买。
黑葡萄适合搭配什么吃?
黑葡萄可以配酸奶、奶酪和坚果,也常加进水果沙拉。做咸口菜时,可把它和烤鸡或烤蔬菜一起烤,果汁能带来酸甜味。
黑葡萄和白葡萄有什么区别?
主要区别是果皮颜色和风味:黑葡萄通常带有更明显的莓果香,白葡萄常显得清爽。选哪种更适合做水果沙拉、配奶酪,主要看你喜欢的口感。
给小宝宝吃黑葡萄要注意什么?
整颗葡萄容易噎住幼儿;给小宝宝吃时,先去籽,再沿长度切成四瓣,必要时去皮,并全程看护。不要把整颗或横切成圆片的葡萄交给幼儿。
来源:CREA (Italy) 007400 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维