苦瓜

苦瓜每100 g含15 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物0.9 g、脂肪0.2 g。

苦瓜每50 g含8 kcal，其中蛋白质0.5 g、碳水化合物0.5 g、脂肪0.1 g。

苦瓜每150 g含23 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物1.4 g、脂肪0.3 g。

苦瓜每200 g含30 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物1.8 g、脂肪0.4 g。

苦瓜每250 g含38 kcal，其中蛋白质2.5 g、碳水化合物2.3 g、脂肪0.5 g。