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饼干预拌粉
热量和营养成分
原味或白脫牛奶，干粉混合物
428
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8 g
碳水61 g
脂肪15 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 428 kcal —
- 蛋白质 8 g 16%
- 碳水化合物 61 g 22%
- 脂肪 15 g 20%
- 饱和脂肪 4 g 20%
- 膳食纤维 2.1 g 8%
- 糖 12 g —
- 钠 1276 mg 55%
- 胆固醇 2 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素C 0.3 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.13 mg 1%
- 维生素K 6.5 µg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.58 mg 48%
- 核黄素（维生素B2） 0.44 mg 34%
- 烟酸（维生素B3） 4.5 mg 28%
- 泛酸（维生素B5） 0.88 mg 18%
- 维生素B6 0.08 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 125 µg 31%
- 维生素B12 0.39 µg 16%
- 胆碱 11 mg 2%
矿物质
- 钙 179 mg 14%
- 铁 2.8 mg 15%
- 镁 25 mg 6%
- 磷 585 mg 47%
- 钾 163 mg 3%
- 锌 0.6 mg 5%
- 铜 0.15 mg 17%
- 锰 0.34 mg 15%
- 硒 7.5 µg 14%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 428 | 8 g | 61 g | 15 g |
| 1份 | 120 g | 514 | 9.6 g | 74 g | 19 g |
| 2份 | 240 g | 1027 | 19 g | 147 g | 37 g |
| ½份 | 60 g | 257 | 4.8 g | 37 g | 9.2 g |
| 3份 | 360 g | 1541 | 29 g | 221 g | 55 g |
| 4份 | 480 g | 2054 | 38 g | 294 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 4 g | 31 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 642 | 12 g | 92 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 856 | 16 g | 123 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1070 | 20 g | 153 g | 39 g |
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来源：USDA FoodData Central 174902 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
