了解你餐盘中的食物
牛肋眼，小端
热量和营养成分
第10–12根肋骨，可分离瘦肉和脂肪，修整至脂肪厚度为0英寸，Choice等级，熟制，烤制
265
千卡kcal 每 100 g
蛋白质27 g
碳水0 g
脂肪17 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 265 kcal —
- 蛋白质 27 g 53%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 17 g 21%
- 饱和脂肪 6.5 g 33%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 53 mg 2%
- 胆固醇 88 mg 29%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素E 0.47 mg 3%
- 维生素K 1.7 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 7.2 mg 45%
- 泛酸（维生素B5） 0.52 mg 10%
- 维生素B6 0.53 mg 31%
- 叶酸（维生素B9） 8 µg 2%
- 维生素B12 1.8 µg 73%
矿物质
- 钙 18 mg 1%
- 铁 1.8 mg 10%
- 镁 22 mg 5%
- 磷 201 mg 16%
- 钾 326 mg 7%
- 锌 4.8 mg 44%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 28.9 µg 53%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 1份 | 85 g | 225 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2份 | 170 g | 451 | 45 g | 0 g | 29 g |
| ½份 | 42.5 g | 113 | 11 g | 0 g | 7.1 g |
| 3份 | 255 g | 676 | 68 g | 0 g | 43 g |
| 4份 | 340 g | 901 | 90 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 13 g | 0 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 40 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 53 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 67 g | 0 g | 42 g |
相似食物
关于牛肋眼，小端的问题
牛肋眼，小端每100 g含多少热量？
牛肋眼，小端每100 g含265 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物0 g、脂肪17 g。
牛肋眼，小端每1份 (85 g)含多少热量？
牛肋眼，小端每1份 (85 g)含225 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物0 g、脂肪14 g。
牛肋眼，小端每2份 (170 g)含多少热量？
牛肋眼，小端每2份 (170 g)含451 kcal，其中蛋白质45 g、碳水化合物0 g、脂肪29 g。
牛肋眼，小端每½份 (42.5 g)含多少热量？
牛肋眼，小端每½份 (42.5 g)含113 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪7.1 g。
牛肋眼，小端每3份 (255 g)含多少热量？
牛肋眼，小端每3份 (255 g)含676 kcal，其中蛋白质68 g、碳水化合物0 g、脂肪43 g。
牛肋眼，小端每4份 (340 g)含多少热量？
牛肋眼，小端每4份 (340 g)含901 kcal，其中蛋白质90 g、碳水化合物0 g、脂肪57 g。
牛肋眼，小端每50 g含多少热量？
牛肋眼，小端每50 g含133 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪8.4 g。
牛肋眼，小端每150 g含多少热量？
牛肋眼，小端每150 g含398 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物0 g、脂肪25 g。
来源：USDA FoodData Central 169436 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
