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牛肉味拉面汤
热量和营养成分
干制
441
千卡kcal 每 100 g
蛋白质10 g
碳水57 g
脂肪18 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 441 kcal —
- 蛋白质 10 g 20%
- 碳水化合物 57 g 21%
- 脂肪 18 g 23%
- 饱和脂肪 8.2 g 41%
- 膳食纤维 3 g 11%
- 糖 2 g —
- 钠 1727 mg 75%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0.6 mg 1%
- 维生素E 2.5 mg 17%
- 维生素K 9 µg 8%
- 硫胺素（维生素B1） 0.48 mg 40%
- 核黄素（维生素B2） 0.26 mg 20%
- 烟酸（维生素B3） 5.1 mg 32%
- 泛酸（维生素B5） 0.45 mg 9%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 111 µg 28%
- 胆碱 5.3 mg 1%
矿物质
- 钙 21 mg 2%
- 铁 3.9 mg 22%
- 镁 25 mg 6%
- 磷 115 mg 9%
- 钾 177 mg 4%
- 锌 0.61 mg 6%
- 铜 0.12 mg 14%
- 锰 0.64 mg 28%
- 硒 19.6 µg 36%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 441 | 10 g | 57 g | 18 g |
| 1份 | 82 g | 362 | 8.2 g | 47 g | 15 g |
| 2份 | 164 g | 723 | 17 g | 94 g | 29 g |
| ½份 | 41 g | 181 | 4.1 g | 24 g | 7.3 g |
| 3份 | 246 g | 1085 | 25 g | 141 g | 44 g |
| 4份 | 328 g | 1446 | 33 g | 188 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 5 g | 29 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 662 | 15 g | 86 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 882 | 20 g | 115 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1103 | 25 g | 143 g | 44 g |
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来源：USDA FoodData Central 171614 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
