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巴斯马蒂大米
热量和营养成分
白色，在无盐水中煮熟
117
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.8 g
碳水27 g
脂肪0.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 117 kcal —
- 蛋白质 2.8 g 6%
- 碳水化合物 27 g 10%
- 脂肪 0.7 g 1%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 0.6 g 2%
- 钠 4 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.08 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 0.2 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.16 mg 3%
- 维生素B6 0.03 mg 2%
- 生物素（维生素B7） 0.5 µg 2%
- 叶酸（维生素B9） 5 µg 1%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 14 mg 1%
- 铁 0.08 mg 0%
- 镁 6 mg 1%
- 磷 30 mg 2%
- 钾 15 mg 0%
- 锌 0.4 mg 4%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.2 mg 9%
- 硒 5 µg 9%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 2.8 g | 27 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1.4 g | 13 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 4.2 g | 40 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 5.6 g | 53 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 7 g | 66 g | 1.8 g |
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来源：CoFID (UK) 11-858 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
