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阿博里奥米
热量和营养成分
白色的，意大利产的，用无盐水煮过的
138
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.2 g
碳水32 g
脂肪0.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 138 kcal —
- 蛋白质 3.2 g 6%
- 碳水化合物 32 g 12%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 0%
- 钠 4 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.01 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 0.5 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0.19 mg 4%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 生物素（维生素B7） 0.6 µg 2%
- 叶酸（维生素B9） 7 µg 2%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 12 mg 1%
- 铁 0.09 mg 1%
- 镁 12 mg 3%
- 磷 52 mg 4%
- 钾 33 mg 1%
- 锌 0.6 mg 5%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.3 mg 13%
- 硒 2 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 3.2 g | 32 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1.6 g | 16 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 4.8 g | 48 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 6.4 g | 64 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 8 g | 81 g | 1.3 g |
关于阿博里奥米的问题
阿博里奥米每100 g含多少热量？
阿博里奥米每100 g含138 kcal，其中蛋白质3.2 g、碳水化合物32 g、脂肪0.5 g。
阿博里奥米每50 g含多少热量？
阿博里奥米每50 g含69 kcal，其中蛋白质1.6 g、碳水化合物16 g、脂肪0.3 g。
阿博里奥米每150 g含多少热量？
阿博里奥米每150 g含207 kcal，其中蛋白质4.8 g、碳水化合物48 g、脂肪0.8 g。
阿博里奥米每200 g含多少热量？
阿博里奥米每200 g含276 kcal，其中蛋白质6.4 g、碳水化合物64 g、脂肪1 g。
阿博里奥米每250 g含多少热量？
阿博里奥米每250 g含345 kcal，其中蛋白质8 g、碳水化合物81 g、脂肪1.3 g。
来源：CoFID (UK) 11-879 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
