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巴斯马蒂大米
热量和营养成分
白，免煮，生
350
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.1 g
碳水84 g
脂肪0.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 350 kcal —
- 蛋白质 8.1 g 16%
- 碳水化合物 84 g 30%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纤维 1.4 g 5%
- 糖 0.6 g —
- 钠 3 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.03 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.25 mg 21%
- 烟酸（维生素B3） 5.2 mg 33%
- 泛酸（维生素B5） 0.89 mg 18%
- 维生素B6 0.28 mg 16%
- 生物素（维生素B7） 2.8 µg 9%
- 叶酸（维生素B9） 20 µg 5%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 23 mg 2%
- 铁 0.9 mg 5%
- 镁 24 mg 6%
- 磷 131 mg 10%
- 钾 128 mg 3%
- 锌 0.8 mg 7%
- 铜 0.31 mg 34%
- 锰 0.38 mg 17%
- 硒 20 µg 36%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 8.1 g | 84 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4.1 g | 42 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 12 g | 126 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 16 g | 168 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 20 g | 210 g | 1 g |
关于巴斯马蒂大米的问题
巴斯马蒂大米每100 g含多少热量？
巴斯马蒂大米每100 g含350 kcal，其中蛋白质8.1 g、碳水化合物84 g、脂肪0.4 g。
巴斯马蒂大米每50 g含多少热量？
巴斯马蒂大米每50 g含175 kcal，其中蛋白质4.1 g、碳水化合物42 g、脂肪0.2 g。
巴斯马蒂大米每150 g含多少热量？
巴斯马蒂大米每150 g含525 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物126 g、脂肪0.6 g。
巴斯马蒂大米每200 g含多少热量？
巴斯马蒂大米每200 g含700 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物168 g、脂肪0.8 g。
巴斯马蒂大米每250 g含多少热量？
巴斯马蒂大米每250 g含875 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物210 g、脂肪1 g。
来源：CoFID (UK) 11-859 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
