了解你餐盘中的食物
减糖苹果肉桂速食燕麦粥
热量和营养成分
热的，已制备，quaker
78
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.1 g
碳水13 g
脂肪1.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 78 kcal —
- 蛋白质 2.1 g 4%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 1.1 g 1%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 1.9 g 7%
- 糖 3.9 g —
- 钠 117 mg 5%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0.16 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.43 mg 36%
- 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.98 mg 6%
- 泛酸（维生素B5） 0.34 mg 7%
- 维生素B6 0.13 mg 7%
- 叶酸（维生素B9） 14.6 µg 4%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 40.5 mg 3%
- 铁 2.9 mg 16%
- 镁 21.1 mg 5%
- 磷 70.9 mg 6%
- 钾 71.1 mg 2%
- 锌 0.48 mg 4%
- 铜 0.05 mg 6%
- 锰 0.66 mg 29%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 2.1 g | 13 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1 g | 6.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 3.1 g | 20 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 4.2 g | 26 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 5.2 g | 33 g | 2.7 g |
相似食物
- Apple & cinnamon 即食燕麦即食，苹果和肉桂，已冲调，桂格86 kcal / 100 g
- Apple and cinnamon 即食燕麦即食，苹果和肉桂，干，桂格386 kcal / 100 g
- Cinnamon and spice 即食燕麦即食，肉桂和香料，已冲调，桂格103 kcal / 100 g
- Weight Control 肉桂速食燕麦片速食：体重控制，肉桂，已调制，桂格96 kcal / 100 g
- Wild berry medley 即食燕麦即食，野莓拼盘，已冲调，桂格96 kcal / 100 g
- 制成原味即食玉米粥 Quaker已制备（加入微波炉或沸水），不含盐74 kcal / 100 g
关于减糖苹果肉桂速食燕麦粥的问题
减糖苹果肉桂速食燕麦粥每100 g含多少热量？
减糖苹果肉桂速食燕麦粥每100 g含78 kcal，其中蛋白质2.1 g、碳水化合物13 g、脂肪1.1 g。
减糖苹果肉桂速食燕麦粥每50 g含多少热量？
减糖苹果肉桂速食燕麦粥每50 g含39 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物6.5 g、脂肪0.5 g。
减糖苹果肉桂速食燕麦粥每150 g含多少热量？
减糖苹果肉桂速食燕麦粥每150 g含117 kcal，其中蛋白质3.1 g、碳水化合物20 g、脂肪1.6 g。
减糖苹果肉桂速食燕麦粥每200 g含多少热量？
减糖苹果肉桂速食燕麦粥每200 g含156 kcal，其中蛋白质4.2 g、碳水化合物26 g、脂肪2.1 g。
减糖苹果肉桂速食燕麦粥每250 g含多少热量？
减糖苹果肉桂速食燕麦粥每250 g含195 kcal，其中蛋白质5.2 g、碳水化合物33 g、脂肪2.7 g。
来源：Canadian Nutrient File 6692 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
