了解你餐盘中的食物
苹果泥
热量和营养成分
不加糖，果肉或混合水果，室温
56
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.1 g
碳水12 g
脂肪0.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 56 kcal —
- 蛋白质 1.1 g 2%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 饱和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纤维 1.7 g 6%
- 糖 12 g —
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1.7 µg 0%
- 维生素C 9.9 mg 11%
- 泛酸（维生素B5） 0.09 mg 2%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
矿物质
- 钙 4.3 mg 0%
- 铁 0.1 mg 1%
- 镁 4.2 mg 1%
- 磷 9.5 mg 1%
- 钾 110 mg 2%
- 铜 0.04 mg 4%
- 锰 0.03 mg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1.1 g | 12 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.6 g | 5.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 85 | 1.7 g | 17 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 113 | 2.3 g | 23 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 141 | 2.8 g | 29 g | 0.7 g |
关于苹果泥的问题
苹果泥每100 g含多少热量？
苹果泥每100 g含56 kcal，其中蛋白质1.1 g、碳水化合物12 g、脂肪0.3 g。
苹果泥每50 g含多少热量？
苹果泥每50 g含28 kcal，其中蛋白质0.6 g、碳水化合物5.8 g、脂肪0.1 g。
苹果泥每150 g含多少热量？
苹果泥每150 g含85 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物17 g、脂肪0.4 g。
苹果泥每200 g含多少热量？
苹果泥每200 g含113 kcal，其中蛋白质2.3 g、碳水化合物23 g、脂肪0.6 g。
苹果泥每250 g含多少热量？
苹果泥每250 g含141 kcal，其中蛋白质2.8 g、碳水化合物29 g、脂肪0.7 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 13187 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
