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茴香籽
热量和营养成分
香料
337
千卡kcal 每 100 g
蛋白质18 g
碳水35 g
脂肪16 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 337 kcal —
- 蛋白质 18 g 35%
- 碳水化合物 35 g 13%
- 脂肪 16 g 20%
- 饱和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纤维 15 g 52%
- 钠 16 mg 1%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 16 µg 2%
- 维生素C 21 mg 23%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.34 mg 28%
- 核黄素（维生素B2） 0.29 mg 22%
- 烟酸（维生素B3） 3.1 mg 19%
- 泛酸（维生素B5） 0.8 mg 16%
- 维生素B6 0.65 mg 38%
- 叶酸（维生素B9） 10 µg 3%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 646 mg 50%
- 铁 37 mg 205%
- 镁 170 mg 40%
- 磷 440 mg 35%
- 钾 1441 mg 31%
- 锌 5.3 mg 48%
- 铜 0.91 mg 101%
- 锰 2.3 mg 100%
- 硒 5 µg 9%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 18 g | 35 g | 16 g |
| 1份 | 2.1 g | 7 | 0.4 g | 0.7 g | 0.3 g |
| 2份 | 4.2 g | 14 | 0.7 g | 1.5 g | 0.7 g |
| ½份 | 1.1 g | 4 | 0.2 g | 0.4 g | 0.2 g |
| 3份 | 6.3 g | 21 | 1.1 g | 2.2 g | 1 g |
| 4份 | 8.4 g | 28 | 1.5 g | 3 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 8.8 g | 18 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 26 g | 53 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 35 g | 71 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 44 g | 89 g | 40 g |
关于茴香籽的问题
茴香籽每100 g含多少热量？
茴香籽每100 g含337 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物35 g、脂肪16 g。
茴香籽每1份 (2.1 g)含多少热量？
茴香籽每1份 (2.1 g)含7 kcal，其中蛋白质0.4 g、碳水化合物0.7 g、脂肪0.3 g。
茴香籽每2份 (4.2 g)含多少热量？
茴香籽每2份 (4.2 g)含14 kcal，其中蛋白质0.7 g、碳水化合物1.5 g、脂肪0.7 g。
茴香籽每½份 (1.1 g)含多少热量？
茴香籽每½份 (1.1 g)含4 kcal，其中蛋白质0.2 g、碳水化合物0.4 g、脂肪0.2 g。
茴香籽每3份 (6.3 g)含多少热量？
茴香籽每3份 (6.3 g)含21 kcal，其中蛋白质1.1 g、碳水化合物2.2 g、脂肪1 g。
茴香籽每4份 (8.4 g)含多少热量？
茴香籽每4份 (8.4 g)含28 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物3 g、脂肪1.3 g。
茴香籽每50 g含多少热量？
茴香籽每50 g含169 kcal，其中蛋白质8.8 g、碳水化合物18 g、脂肪8 g。
茴香籽每150 g含多少热量？
茴香籽每150 g含506 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物53 g、脂肪24 g。
来源：USDA FoodData Central 171316 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
