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余甘子

热量和营养成分

58
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.5 g
碳水14 g
脂肪0.1 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 58 kcal —
  • 蛋白质 0.5 g 1%
  • 碳水化合物 14 g 5%
  • 脂肪 0.1 g 0%
  • 钠 5 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 1 µg 0%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
  • 核黄素（维生素B2） 0.01 mg 1%
  • 烟酸（维生素B3） 0.2 mg 1%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 50 mg 4%
  • 铁 1.2 mg 7%
  • 磷 20 mg 2%
  • 钾 230 mg 5%
  • 铜 0.18 mg 20%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g580.5 g14 g0.1 g
50 g50 g290.3 g6.9 g0.1 g
150 g150 g870.8 g21 g0.2 g
200 g200 g1161 g27 g0.2 g
250 g250 g1451.3 g34 g0.3 g

关于余甘子的问题

余甘子每100 g含多少热量？

余甘子每100 g含58 kcal，其中蛋白质0.5 g、碳水化合物14 g、脂肪0.1 g。

余甘子每50 g含多少热量？

余甘子每50 g含29 kcal，其中蛋白质0.3 g、碳水化合物6.9 g、脂肪0.1 g。

余甘子每150 g含多少热量？

余甘子每150 g含87 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物21 g、脂肪0.2 g。

余甘子每200 g含多少热量？

余甘子每200 g含116 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物27 g、脂肪0.2 g。

余甘子每250 g含多少热量？

余甘子每250 g含145 kcal，其中蛋白质1.3 g、碳水化合物34 g、脂肪0.3 g。

来源：CoFID (UK) 14-001 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维