Знай, что у тебя на тарелке
Яичный порошок
Калорийность и пищевая ценность
powder
587
калорийkcal на 100 g
Белок48.4 g
Углеводы1.5 g
Жир43 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 587 kcal —
- Белки 48.4 g 97%
- Углеводы 1.5 g 1%
- Жиры 43 g 55%
- Насыщенные жиры 13.5 g 68%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0.3 g —
- Натрий 480 mg 21%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 150 µg 17%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 3.1 µg 16%
- Витамин E 2.7 mg 18%
- Витамин K 1.2 µg 1%
- Тиамин (B1) 0.18 mg 15%
- Рибофлавин (B2) 2 mg 152%
- Ниацин (B3) 0.34 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 5.5 mg 111%
- Витамин B6 0.49 mg 29%
- Фолат (B9) 119 µg 30%
- Витамин B12 3.4 µg 141%
Минералы
- Кальций 236 mg 18%
- Железо 4.3 mg 24%
- Магний 34 mg 8%
- Фосфор 629 mg 50%
- Калий 540 mg 11%
- Цинк 3.1 mg 29%
- Медь 0.2 mg 22%
- Марганец 0.06 mg 3%
- Селен 87.4 µg 159%
- Йод 21 µg 14%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 587 | 48.4 g | 1.5 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 294 | 24.2 g | 0.8 g | 21.5 g |
| 150 g | 150 g | 881 | 72.6 g | 2.3 g | 64.5 g |
| 200 g | 200 g | 1174 | 96.8 g | 3 g | 86 g |
| 250 g | 250 g | 1468 | 121 g | 3.8 g | 107.5 g |
Яичный порошок: частые вопросы
Яичный порошок, 100 g: сколько калорий?
Яичный порошок, 100 g: 587 ккал, белки 48.4 g, углеводы 1.5 g, жиры 43 g.
Яичный порошок, 50 g: сколько калорий?
Яичный порошок, 50 g: 294 ккал, белки 24.2 g, углеводы 0.8 g, жиры 21.5 g.
Яичный порошок, 150 g: сколько калорий?
Яичный порошок, 150 g: 881 ккал, белки 72.6 g, углеводы 2.3 g, жиры 64.5 g.
Яичный порошок, 200 g: сколько калорий?
Яичный порошок, 200 g: 1174 ккал, белки 96.8 g, углеводы 3 g, жиры 86 g.
Яичный порошок, 250 g: сколько калорий?
Яичный порошок, 250 g: 1468 ккал, белки 121 g, углеводы 3.8 g, жиры 107.5 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 22013 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки