Знай, что у тебя на тарелке

Яйцо в аспике

Калорийность и пищевая ценность

с ветчиной

Белок11.5 g
Жир4.7 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Белки 11.5 g 23%
  • Жиры 4.7 g 6%
  • Натрий 541 mg 24%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Минералы

  • Кальций 26.2 mg 2%
  • Железо 1 mg 6%
  • Магний 7.1 mg 2%
  • Калий 113 mg 2%
  • Цинк 0.8 mg 7%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g–11.5 g–4.7 g
50 g50 g–5.8 g–2.4 g
150 g150 g–17.3 g–7.1 g
200 g200 g–23 g–9.4 g
250 g250 g–28.8 g–11.8 g

Источник: ANSES–Ciqual (France) 8380 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки