Знай, что у тебя на тарелке
Тыква баттернат
Калорийность и пищевая ценность
запеченный
39
калорийkcal на 100 g
Белок1.4 g
Углеводы8.4 g
Жир0.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 39 kcal —
- Белки 1.4 g 3%
- Углеводы 8.4 g 3%
- Жиры 0.2 g 0%
- Клетчатка 2.1 g 8%
- Сахара 8.4 g —
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 124 µg 14%
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1.1 mg 8%
- Тиамин (B1) 0.05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0.01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0.8 mg 5%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.27 mg 5%
- Витамин B6 0.05 mg 3%
- Биотин (B7) 0.9 µg 3%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 35 mg 3%
- Железо 0.22 mg 1%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 32 mg 3%
- Калий 242 mg 5%
- Цинк 0.1 mg 1%
- Медь 0.06 mg 7%
- Марганец 0.08 mg 3%
- Йод 3 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1.4 g | 8.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.7 g | 4.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 2.1 g | 12.6 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2.8 g | 16.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 3.5 g | 21 g | 0.5 g |
Тыква баттернат: частые вопросы
Тыква баттернат, 100 g: сколько калорий?
Тыква баттернат, 100 g: 39 ккал, белки 1.4 g, углеводы 8.4 g, жиры 0.2 g.
Тыква баттернат, 50 g: сколько калорий?
Тыква баттернат, 50 g: 20 ккал, белки 0.7 g, углеводы 4.2 g, жиры 0.1 g.
Тыква баттернат, 150 g: сколько калорий?
Тыква баттернат, 150 g: 59 ккал, белки 2.1 g, углеводы 12.6 g, жиры 0.3 g.
Тыква баттернат, 200 g: сколько калорий?
Тыква баттернат, 200 g: 78 ккал, белки 2.8 g, углеводы 16.8 g, жиры 0.4 g.
Тыква баттернат, 250 g: сколько калорий?
Тыква баттернат, 250 g: 98 ккал, белки 3.5 g, углеводы 21 g, жиры 0.5 g.
Источник: CoFID (UK) 13-644 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки