Знай, что у тебя на тарелке
Сырое механически обваленное мясо взрослой курицы
Калорийность и пищевая ценность
сырое
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 243 kcal —
- Белки 14.7 g 29%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 20 g 26%
- Насыщенные жиры 4.7 g 24%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 40 mg 2%
- Холестерин 143 mg 48%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 45 µg 5%
- Витамин C 2 mg 2%
- Тиамин (B1) 0.1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0.14 mg 11%
- Ниацин (B3) 5.3 mg 33%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.77 mg 15%
- Витамин B6 0.28 mg 16%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 0.27 µg 11%
Минералы
- Кальций 187 mg 14%
- Железо 1.2 mg 7%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 132 mg 11%
- Калий 104 mg 2%
- Цинк 1.9 mg 17%
- Медь 0.07 mg 7%
- Марганец 0.02 mg 1%
- Селен 15.7 µg 29%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 14.7 g | 0 g | 20 g |
| 1 порция | 227 g | 552 | 33.4 g | 0 g | 45.4 g |
| 2 порции | 454 g | 1103 | 66.8 g | 0 g | 90.7 g |
| ½ порции | 113.5 g | 276 | 16.7 g | 0 g | 22.7 g |
| 3 порции | 681 g | 1655 | 100.2 g | 0 g | 136.1 g |
| 4 порции | 908 g | 2206 | 133.7 g | 0 g | 181.4 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 7.4 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 22.1 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 29.4 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 36.8 g | 0 g | 50 g |
Сырое механически обваленное мясо взрослой курицы: частые вопросы
Сырое механически обваленное мясо взрослой курицы, 100 g: сколько калорий?
Сырое механически обваленное мясо взрослой курицы, 100 g: 243 ккал, белки 14.7 g, углеводы 0 g, жиры 20 g.
Сырое механически обваленное мясо взрослой курицы, 1 порция (227 g): сколько калорий?
Сырое механически обваленное мясо взрослой курицы, 1 порция (227 g): 552 ккал, белки 33.4 g, углеводы 0 g, жиры 45.4 g.
Сырое механически обваленное мясо взрослой курицы, 2 порции (454 g): сколько калорий?
Сырое механически обваленное мясо взрослой курицы, 2 порции (454 g): 1103 ккал, белки 66.8 g, углеводы 0 g, жиры 90.7 g.
Сырое механически обваленное мясо взрослой курицы, ½ порции (113.5 g): сколько калорий?
Сырое механически обваленное мясо взрослой курицы, ½ порции (113.5 g): 276 ккал, белки 16.7 g, углеводы 0 g, жиры 22.7 g.
Сырое механически обваленное мясо взрослой курицы, 3 порции (681 g): сколько калорий?
Сырое механически обваленное мясо взрослой курицы, 3 порции (681 g): 1655 ккал, белки 100.2 g, углеводы 0 g, жиры 136.1 g.
Сырое механически обваленное мясо взрослой курицы, 4 порции (908 g): сколько калорий?
Сырое механически обваленное мясо взрослой курицы, 4 порции (908 g): 2206 ккал, белки 133.7 g, углеводы 0 g, жиры 181.4 g.
Сырое механически обваленное мясо взрослой курицы, 50 g: сколько калорий?
Сырое механически обваленное мясо взрослой курицы, 50 g: 122 ккал, белки 7.4 g, углеводы 0 g, жиры 10 g.
Сырое механически обваленное мясо взрослой курицы, 150 g: сколько калорий?
Сырое механически обваленное мясо взрослой курицы, 150 g: 365 ккал, белки 22.1 g, углеводы 0 g, жиры 30 g.
Источник: USDA FoodData Central 171106 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки