Знай, что у тебя на тарелке
сыр бри
Калорийность и пищевая ценность
334
калорийkcal на 100 g
Белок20.8 g
Углеводы0.5 g
Жир27.7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 334 kcal —
- Белки 20.8 g 42%
- Углеводы 0.5 g 0%
- Жиры 27.7 g 35%
- Насыщенные жиры 17.4 g 87%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0.5 g —
- Натрий 629 mg 27%
- Холестерин 100 mg 33%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 174 µg 19%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.5 µg 3%
- Витамин E 0.24 mg 2%
- Витамин K 2.3 µg 2%
- Тиамин (B1) 0.07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0.52 mg 40%
- Ниацин (B3) 0.38 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.69 mg 14%
- Витамин B6 0.23 mg 14%
- Фолат (B9) 65 µg 16%
- Витамин B12 1.6 µg 69%
- Холин 15.4 mg 3%
Минералы
- Кальций 184 mg 14%
- Железо 0.5 mg 3%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 188 mg 15%
- Калий 152 mg 3%
- Цинк 2.4 mg 22%
- Медь 0.02 mg 2%
- Марганец 0.03 mg 1%
- Селен 14.5 µg 26%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 20.8 g | 0.5 g | 27.7 g |
| 1 порция | 28.4 g | 95 | 5.9 g | 0.1 g | 7.8 g |
| 2 порции | 56.7 g | 189 | 11.8 g | 0.3 g | 15.7 g |
| ½ порции | 14.2 g | 47 | 2.9 g | 0.1 g | 3.9 g |
| 3 порции | 85.1 g | 284 | 17.6 g | 0.4 g | 23.5 g |
| 4 порции | 113.4 g | 379 | 23.5 g | 0.5 g | 31.4 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 10.4 g | 0.2 g | 13.8 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 31.1 g | 0.7 g | 41.5 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 41.5 g | 0.9 g | 55.4 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 51.9 g | 1.1 g | 69.2 g |
сыр бри: частые вопросы
сыр бри, 100 g: сколько калорий?
сыр бри, 100 g: 334 ккал, белки 20.8 g, углеводы 0.5 g, жиры 27.7 g.
сыр бри, 1 порция (28.4 g): сколько калорий?
сыр бри, 1 порция (28.4 g): 95 ккал, белки 5.9 g, углеводы 0.1 g, жиры 7.8 g.
сыр бри, 2 порции (56.7 g): сколько калорий?
сыр бри, 2 порции (56.7 g): 189 ккал, белки 11.8 g, углеводы 0.3 g, жиры 15.7 g.
сыр бри, ½ порции (14.2 g): сколько калорий?
сыр бри, ½ порции (14.2 g): 47 ккал, белки 2.9 g, углеводы 0.1 g, жиры 3.9 g.
сыр бри, 3 порции (85.1 g): сколько калорий?
сыр бри, 3 порции (85.1 g): 284 ккал, белки 17.6 g, углеводы 0.4 g, жиры 23.5 g.
сыр бри, 4 порции (113.4 g): сколько калорий?
сыр бри, 4 порции (113.4 g): 379 ккал, белки 23.5 g, углеводы 0.5 g, жиры 31.4 g.
сыр бри, 50 g: сколько калорий?
сыр бри, 50 g: 167 ккал, белки 10.4 g, углеводы 0.2 g, жиры 13.8 g.
сыр бри, 150 g: сколько калорий?
сыр бри, 150 g: 501 ккал, белки 31.1 g, углеводы 0.7 g, жиры 41.5 g.
Источник: USDA FoodData Central 172177 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки