Знай, что у тебя на тарелке
Смесь рису и вермишели
Калорийность и пищевая ценность
со вкусом говядины, не приготовлено
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 359 kcal —
- Белки 10.8 g 22%
- Углеводы 74.4 g 27%
- Жиры 1.3 g 2%
- Насыщенные жиры 0.3 g 2%
- Клетчатка 1.6 g 6%
- Сахара 4.3 g —
- Натрий 1337 mg 58%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 70 µg 8%
- Витамин C 1.9 mg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.18 mg 1%
- Витамин K 2.4 µg 2%
- Тиамин (B1) 0.69 mg 57%
- Рибофлавин (B2) 0.11 mg 9%
- Ниацин (B3) 5.3 mg 33%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.53 mg 11%
- Витамин B6 0.16 mg 9%
- Фолат (B9) 189 µg 47%
- Витамин B12 0.05 µg 2%
- Холин 6 mg 1%
Минералы
- Кальций 32 mg 2%
- Железо 2.8 mg 16%
- Магний 34 mg 8%
- Фосфор 125 mg 10%
- Калий 169 mg 4%
- Цинк 1.3 mg 12%
- Медь 0.19 mg 21%
- Марганец 0.95 mg 41%
- Селен 26.4 µg 48%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 10.8 g | 74.4 g | 1.3 g |
| 1 порция | 61 g | 219 | 6.6 g | 45.4 g | 0.8 g |
| 2 порции | 122 g | 438 | 13.2 g | 90.8 g | 1.5 g |
| ½ порции | 30.5 g | 109 | 3.3 g | 22.7 g | 0.4 g |
| 3 порции | 183 g | 657 | 19.8 g | 136.2 g | 2.3 g |
| 4 порции | 244 g | 876 | 26.4 g | 181.6 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5.4 g | 37.2 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 16.3 g | 111.6 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 21.7 g | 148.8 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 27.1 g | 186.1 g | 3.2 g |
Смесь рису и вермишели: частые вопросы
Смесь рису и вермишели, 100 g: сколько калорий?
Смесь рису и вермишели, 100 g: 359 ккал, белки 10.8 g, углеводы 74.4 g, жиры 1.3 g.
Смесь рису и вермишели, 1 порция (61 g): сколько калорий?
Смесь рису и вермишели, 1 порция (61 g): 219 ккал, белки 6.6 g, углеводы 45.4 g, жиры 0.8 g.
Смесь рису и вермишели, 2 порции (122 g): сколько калорий?
Смесь рису и вермишели, 2 порции (122 g): 438 ккал, белки 13.2 g, углеводы 90.8 g, жиры 1.5 g.
Смесь рису и вермишели, ½ порции (30.5 g): сколько калорий?
Смесь рису и вермишели, ½ порции (30.5 g): 109 ккал, белки 3.3 g, углеводы 22.7 g, жиры 0.4 g.
Смесь рису и вермишели, 3 порции (183 g): сколько калорий?
Смесь рису и вермишели, 3 порции (183 g): 657 ккал, белки 19.8 g, углеводы 136.2 g, жиры 2.3 g.
Смесь рису и вермишели, 4 порции (244 g): сколько калорий?
Смесь рису и вермишели, 4 порции (244 g): 876 ккал, белки 26.4 g, углеводы 181.6 g, жиры 3.1 g.
Смесь рису и вермишели, 50 g: сколько калорий?
Смесь рису и вермишели, 50 g: 180 ккал, белки 5.4 g, углеводы 37.2 g, жиры 0.6 g.
Смесь рису и вермишели, 150 g: сколько калорий?
Смесь рису и вермишели, 150 g: 539 ккал, белки 16.3 g, углеводы 111.6 g, жиры 1.9 g.
Источник: USDA FoodData Central 168949 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки