Знай, что у тебя на тарелке
Куриный пирог
Калорийность и пищевая ценность
замороженное блюдо, приготовленное
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 204 kcal —
- Белки 5.1 g 10%
- Углеводы 18.1 g 7%
- Жиры 11.8 g 15%
- Насыщенные жиры 4.4 g 22%
- Клетчатка 1.1 g 4%
- Сахара 2.3 g —
- Натрий 393 mg 17%
- Холестерин 15 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 34 µg 4%
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин D 0.1 µg 1%
- Витамин E 0.53 mg 4%
- Витамин K 10.7 µg 9%
- Тиамин (B1) 0.1 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0.04 mg 3%
- Ниацин (B3) 1.9 mg 12%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.37 mg 7%
- Витамин B6 0.09 mg 5%
- Фолат (B9) 35 µg 9%
- Витамин B12 0.11 µg 5%
- Холин 12.4 mg 2%
Минералы
- Кальций 20 mg 2%
- Железо 0.76 mg 4%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 72 mg 6%
- Калий 110 mg 2%
- Цинк 0.42 mg 4%
- Медь 0.04 mg 5%
- Марганец 0.19 mg 8%
- Селен 5.4 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 5.1 g | 18.1 g | 11.9 g |
| 1 порция | 302 g | 616 | 15.4 g | 54.7 g | 35.8 g |
| 2 порции | 604 g | 1232 | 30.9 g | 109.4 g | 71.6 g |
| ½ порции | 151 g | 308 | 7.7 g | 27.3 g | 17.9 g |
| 3 порции | 906 g | 1848 | 46.3 g | 164.1 g | 107.4 g |
| 4 порции | 1208 g | 2464 | 61.7 g | 218.8 g | 143.1 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 2.6 g | 9.1 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 7.7 g | 27.2 g | 17.8 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 10.2 g | 36.2 g | 23.7 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 12.8 g | 45.3 g | 29.6 g |
Куриный пирог: частые вопросы
Куриный пирог, 100 g: сколько калорий?
Куриный пирог, 100 g: 204 ккал, белки 5.1 g, углеводы 18.1 g, жиры 11.9 g.
Куриный пирог, 1 порция (302 g): сколько калорий?
Куриный пирог, 1 порция (302 g): 616 ккал, белки 15.4 g, углеводы 54.7 g, жиры 35.8 g.
Куриный пирог, 2 порции (604 g): сколько калорий?
Куриный пирог, 2 порции (604 g): 1232 ккал, белки 30.9 g, углеводы 109.4 g, жиры 71.6 g.
Куриный пирог, ½ порции (151 g): сколько калорий?
Куриный пирог, ½ порции (151 g): 308 ккал, белки 7.7 g, углеводы 27.3 g, жиры 17.9 g.
Куриный пирог, 3 порции (906 g): сколько калорий?
Куриный пирог, 3 порции (906 g): 1848 ккал, белки 46.3 g, углеводы 164.1 g, жиры 107.4 g.
Куриный пирог, 4 порции (1208 g): сколько калорий?
Куриный пирог, 4 порции (1208 g): 2464 ккал, белки 61.7 g, углеводы 218.8 g, жиры 143.1 g.
Куриный пирог, 50 g: сколько калорий?
Куриный пирог, 50 g: 102 ккал, белки 2.6 g, углеводы 9.1 g, жиры 5.9 g.
Куриный пирог, 150 g: сколько калорий?
Куриный пирог, 150 g: 306 ккал, белки 7.7 g, углеводы 27.2 g, жиры 17.8 g.
Источник: USDA FoodData Central 173331 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки