Знай, что у тебя на тарелке
Макароны с томатным соусом
Калорийность и пищевая ценность
без мяса, консервированные
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 71 kcal —
- Белки 2.2 g 4%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 0.7 g 1%
- Насыщенные жиры 0.2 g 1%
- Клетчатка 0.9 g 3%
- Сахара 4 g —
- Натрий 381 mg 17%
- Холестерин 6 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 36 µg 4%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.62 mg 4%
- Витамин K 1.2 µg 1%
- Тиамин (B1) 0.06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0.05 mg 4%
- Ниацин (B3) 1.3 mg 8%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.11 mg 2%
- Витамин B6 0.06 mg 3%
- Фолат (B9) 26 µg 7%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 4.1 mg 1%
Минералы
- Кальций 13 mg 1%
- Железо 0.91 mg 5%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 39 mg 3%
- Калий 192 mg 4%
- Цинк 0.38 mg 3%
- Медь 0.05 mg 6%
- Марганец 0.16 mg 7%
- Селен 8 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 2.2 g | 13 g | 0.7 g |
| 1 порция | 252 g | 179 | 5.6 g | 32.9 g | 1.8 g |
| 2 порции | 504 g | 358 | 11.2 g | 65.7 g | 3.6 g |
| ½ порции | 126 g | 89 | 2.8 g | 16.4 g | 0.9 g |
| 3 порции | 756 g | 537 | 16.8 g | 98.6 g | 5.4 g |
| 4 порции | 1008 g | 716 | 22.4 g | 131.4 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.1 g | 6.5 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 3.3 g | 19.6 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 4.4 g | 26.1 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 5.6 g | 32.6 g | 1.8 g |
Макароны с томатным соусом: частые вопросы
Макароны с томатным соусом, 100 g: сколько калорий?
Макароны с томатным соусом, 100 g: 71 ккал, белки 2.2 g, углеводы 13 g, жиры 0.7 g.
Макароны с томатным соусом, 1 порция (252 g): сколько калорий?
Макароны с томатным соусом, 1 порция (252 g): 179 ккал, белки 5.6 g, углеводы 32.9 g, жиры 1.8 g.
Макароны с томатным соусом, 2 порции (504 g): сколько калорий?
Макароны с томатным соусом, 2 порции (504 g): 358 ккал, белки 11.2 g, углеводы 65.7 g, жиры 3.6 g.
Макароны с томатным соусом, ½ порции (126 g): сколько калорий?
Макароны с томатным соусом, ½ порции (126 g): 89 ккал, белки 2.8 g, углеводы 16.4 g, жиры 0.9 g.
Макароны с томатным соусом, 3 порции (756 g): сколько калорий?
Макароны с томатным соусом, 3 порции (756 g): 537 ккал, белки 16.8 g, углеводы 98.6 g, жиры 5.4 g.
Макароны с томатным соусом, 4 порции (1008 g): сколько калорий?
Макароны с томатным соусом, 4 порции (1008 g): 716 ккал, белки 22.4 g, углеводы 131.4 g, жиры 7.2 g.
Макароны с томатным соусом, 50 g: сколько калорий?
Макароны с томатным соусом, 50 g: 36 ккал, белки 1.1 g, углеводы 6.5 g, жиры 0.4 g.
Макароны с томатным соусом, 150 g: сколько калорий?
Макароны с томатным соусом, 150 g: 107 ккал, белки 3.3 g, углеводы 19.6 g, жиры 1.1 g.
Источник: USDA FoodData Central 172100 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки