Знай, что у тебя на тарелке
говяжий пирог
Калорийность и пищевая ценность
замороженное блюдо, приготовленное
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 220 kcal —
- Белки 7.3 g 14%
- Углеводы 21.3 g 8%
- Жиры 11.4 g 15%
- Насыщенные жиры 4.1 g 21%
- Клетчатка 0.8 g 3%
- Натрий 365 mg 16%
- Холестерин 21 mg 7%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0.3 mg 0%
- Витамин E 0.26 mg 2%
- Витамин K 2.7 µg 2%
- Тиамин (B1) 0.2 mg 16%
- Рибофлавин (B2) 0.09 mg 7%
- Ниацин (B3) 1.6 mg 10%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.14 mg 3%
- Витамин B6 0.13 mg 8%
- Фолат (B9) 18 µg 5%
- Витамин B12 0.32 µg 13%
- Холин 19.6 mg 4%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 1.3 mg 7%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 67 mg 5%
- Калий 115 mg 2%
- Цинк 1.1 mg 10%
- Медь 0.03 mg 3%
- Марганец 0.21 mg 9%
- Селен 5.3 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 7.3 g | 21.3 g | 11.4 g |
| 1 порция | 268 g | 590 | 19.4 g | 57 g | 30.5 g |
| 2 порции | 536 g | 1179 | 38.9 g | 113.9 g | 61.1 g |
| ½ порции | 134 g | 295 | 9.7 g | 28.5 g | 15.3 g |
| 3 порции | 804 g | 1769 | 58.3 g | 170.9 g | 91.6 g |
| 4 порции | 1072 g | 2358 | 77.7 g | 227.8 g | 122.1 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 3.6 g | 10.6 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 10.9 g | 31.9 g | 17.1 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 14.5 g | 42.5 g | 22.8 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 18.1 g | 53.1 g | 28.5 g |
говяжий пирог: частые вопросы
говяжий пирог, 100 g: сколько калорий?
говяжий пирог, 100 g: 220 ккал, белки 7.3 g, углеводы 21.3 g, жиры 11.4 g.
говяжий пирог, 1 порция (268 g): сколько калорий?
говяжий пирог, 1 порция (268 g): 590 ккал, белки 19.4 g, углеводы 57 g, жиры 30.5 g.
говяжий пирог, 2 порции (536 g): сколько калорий?
говяжий пирог, 2 порции (536 g): 1179 ккал, белки 38.9 g, углеводы 113.9 g, жиры 61.1 g.
говяжий пирог, ½ порции (134 g): сколько калорий?
говяжий пирог, ½ порции (134 g): 295 ккал, белки 9.7 g, углеводы 28.5 g, жиры 15.3 g.
говяжий пирог, 3 порции (804 g): сколько калорий?
говяжий пирог, 3 порции (804 g): 1769 ккал, белки 58.3 g, углеводы 170.9 g, жиры 91.6 g.
говяжий пирог, 4 порции (1072 g): сколько калорий?
говяжий пирог, 4 порции (1072 g): 2358 ккал, белки 77.7 g, углеводы 227.8 g, жиры 122.1 g.
говяжий пирог, 50 g: сколько калорий?
говяжий пирог, 50 g: 110 ккал, белки 3.6 g, углеводы 10.6 g, жиры 5.7 g.
говяжий пирог, 150 g: сколько калорий?
говяжий пирог, 150 g: 330 ккал, белки 10.9 g, углеводы 31.9 g, жиры 17.1 g.
Источник: USDA FoodData Central 172093 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки