Знай, что у тебя на тарелке
Равиоли с сырной начинкой
Калорийность и пищевая ценность
консервированные
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 77 kcal —
- Белки 2.5 g 5%
- Углеводы 12.3 g 4%
- Жиры 1.4 g 2%
- Насыщенные жиры 0.7 g 4%
- Клетчатка 1.3 g 5%
- Сахара 3.7 g —
- Натрий 306 mg 13%
- Холестерин 3 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 10 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.85 mg 6%
- Витамин K 2.3 µg 2%
- Тиамин (B1) 0.07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0.08 mg 6%
- Ниацин (B3) 1.1 mg 7%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.27 mg 5%
- Витамин B6 0.1 mg 6%
- Фолат (B9) 20 µg 5%
- Витамин B12 0.03 µg 1%
- Холин 9.5 mg 2%
Минералы
- Кальций 33 mg 3%
- Железо 0.74 mg 4%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 50 mg 4%
- Калий 232 mg 5%
- Цинк 0.36 mg 3%
- Медь 0.14 mg 16%
- Марганец 0.18 mg 8%
- Селен 3.5 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 2.5 g | 12.3 g | 1.5 g |
| 1 порция | 242 g | 186 | 6 g | 29.9 g | 3.5 g |
| 2 порции | 484 g | 373 | 12 g | 59.7 g | 7 g |
| ½ порции | 121 g | 93 | 3 g | 14.9 g | 1.8 g |
| 3 порции | 726 g | 559 | 18 g | 89.6 g | 10.5 g |
| 4 порции | 968 g | 745 | 24 g | 119.5 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1.2 g | 6.2 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 3.7 g | 18.5 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 5 g | 24.7 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 6.2 g | 30.9 g | 3.6 g |
Равиоли с сырной начинкой: частые вопросы
Равиоли с сырной начинкой, 100 g: сколько калорий?
Равиоли с сырной начинкой, 100 g: 77 ккал, белки 2.5 g, углеводы 12.3 g, жиры 1.5 g.
Равиоли с сырной начинкой, 1 порция (242 g): сколько калорий?
Равиоли с сырной начинкой, 1 порция (242 g): 186 ккал, белки 6 g, углеводы 29.9 g, жиры 3.5 g.
Равиоли с сырной начинкой, 2 порции (484 g): сколько калорий?
Равиоли с сырной начинкой, 2 порции (484 g): 373 ккал, белки 12 g, углеводы 59.7 g, жиры 7 g.
Равиоли с сырной начинкой, ½ порции (121 g): сколько калорий?
Равиоли с сырной начинкой, ½ порции (121 g): 93 ккал, белки 3 g, углеводы 14.9 g, жиры 1.8 g.
Равиоли с сырной начинкой, 3 порции (726 g): сколько калорий?
Равиоли с сырной начинкой, 3 порции (726 g): 559 ккал, белки 18 g, углеводы 89.6 g, жиры 10.5 g.
Равиоли с сырной начинкой, 4 порции (968 g): сколько калорий?
Равиоли с сырной начинкой, 4 порции (968 g): 745 ккал, белки 24 g, углеводы 119.5 g, жиры 14 g.
Равиоли с сырной начинкой, 50 g: сколько калорий?
Равиоли с сырной начинкой, 50 g: 39 ккал, белки 1.2 g, углеводы 6.2 g, жиры 0.7 g.
Равиоли с сырной начинкой, 150 g: сколько калорий?
Равиоли с сырной начинкой, 150 g: 116 ккал, белки 3.7 g, углеводы 18.5 g, жиры 2.2 g.
Источник: USDA FoodData Central 173328 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки