Знай, что у тебя на тарелке
сэндвич с ветчиной и сыром
Калорийность и пищевая ценность
hot pockets, замороженный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 270 kcal —
- Белки 9.2 g 18%
- Углеводы 23.2 g 8%
- Жиры 15 g 19%
- Насыщенные жиры 3.5 g 18%
- Клетчатка 1.5 g 5%
- Сахара 7.6 g —
- Натрий 386 mg 17%
- Холестерин 23 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 0.1 mg 0%
- Витамин D 0.2 µg 1%
- Витамин E 0.29 mg 2%
- Витамин K 0.8 µg 1%
- Тиамин (B1) 0.42 mg 35%
- Рибофлавин (B2) 0.27 mg 21%
- Ниацин (B3) 3.4 mg 21%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.85 mg 17%
- Витамин B6 0.1 mg 6%
- Фолат (B9) 54 µg 14%
- Витамин B12 0.35 µg 15%
- Холин 29.1 mg 5%
Минералы
- Кальций 152 mg 12%
- Железо 2 mg 11%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 168 mg 13%
- Калий 188 mg 4%
- Цинк 0.95 mg 9%
- Медь 0.11 mg 13%
- Марганец 0.27 mg 12%
- Селен 11.6 µg 21%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 9.2 g | 23.2 g | 15 g |
| 1 порция | 127 g | 343 | 11.6 g | 29.5 g | 19.1 g |
| 2 порции | 254 g | 686 | 23.3 g | 58.9 g | 38.1 g |
| ½ порции | 63.5 g | 171 | 5.8 g | 14.7 g | 9.5 g |
| 3 порции | 381 g | 1029 | 34.9 g | 88.4 g | 57.2 g |
| 4 порции | 508 g | 1372 | 46.5 g | 117.8 g | 76.2 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4.6 g | 11.6 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 13.7 g | 34.8 g | 22.5 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 18.3 g | 46.4 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 22.9 g | 58 g | 37.5 g |
сэндвич с ветчиной и сыром: частые вопросы
сэндвич с ветчиной и сыром, 100 g: сколько калорий?
сэндвич с ветчиной и сыром, 100 g: 270 ккал, белки 9.2 g, углеводы 23.2 g, жиры 15 g.
сэндвич с ветчиной и сыром, 1 порция (127 g): сколько калорий?
сэндвич с ветчиной и сыром, 1 порция (127 g): 343 ккал, белки 11.6 g, углеводы 29.5 g, жиры 19.1 g.
сэндвич с ветчиной и сыром, 2 порции (254 g): сколько калорий?
сэндвич с ветчиной и сыром, 2 порции (254 g): 686 ккал, белки 23.3 g, углеводы 58.9 g, жиры 38.1 g.
сэндвич с ветчиной и сыром, ½ порции (63.5 g): сколько калорий?
сэндвич с ветчиной и сыром, ½ порции (63.5 g): 171 ккал, белки 5.8 g, углеводы 14.7 g, жиры 9.5 g.
сэндвич с ветчиной и сыром, 3 порции (381 g): сколько калорий?
сэндвич с ветчиной и сыром, 3 порции (381 g): 1029 ккал, белки 34.9 g, углеводы 88.4 g, жиры 57.2 g.
сэндвич с ветчиной и сыром, 4 порции (508 g): сколько калорий?
сэндвич с ветчиной и сыром, 4 порции (508 g): 1372 ккал, белки 46.5 g, углеводы 117.8 g, жиры 76.2 g.
сэндвич с ветчиной и сыром, 50 g: сколько калорий?
сэндвич с ветчиной и сыром, 50 g: 135 ккал, белки 4.6 g, углеводы 11.6 g, жиры 7.5 g.
сэндвич с ветчиной и сыром, 150 g: сколько калорий?
сэндвич с ветчиной и сыром, 150 g: 405 ккал, белки 13.7 g, углеводы 34.8 g, жиры 22.5 g.
Источник: USDA FoodData Central 173327 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки