Знай, что у тебя на тарелке
Буррито с фасолью и сыром
Калорийность и пищевая ценность
замороженный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 221 kcal —
- Белки 7.1 g 14%
- Углеводы 30.6 g 11%
- Жиры 6.3 g 8%
- Насыщенные жиры 1.3 g 7%
- Клетчатка 3.4 g 12%
- Сахара 3.2 g —
- Натрий 351 mg 15%
- Холестерин 2 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 8 µg 1%
- Витамин C 0.3 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.37 mg 2%
- Витамин K 7.6 µg 6%
- Тиамин (B1) 0.29 mg 24%
- Рибофлавин (B2) 0.14 mg 11%
- Ниацин (B3) 2.5 mg 16%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.4 mg 8%
- Витамин B6 0.09 mg 5%
- Фолат (B9) 105 µg 26%
- Витамин B12 0.08 µg 3%
- Холин 22.3 mg 4%
Минералы
- Кальций 52 mg 4%
- Железо 2.5 mg 14%
- Магний 31 mg 7%
- Фосфор 117 mg 9%
- Калий 210 mg 4%
- Цинк 0.71 mg 6%
- Медь 0.13 mg 14%
- Марганец 0.41 mg 18%
- Селен 12.7 µg 23%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 7.1 g | 30.6 g | 6.3 g |
| 1 порция | 129 g | 285 | 9.1 g | 39.5 g | 8.1 g |
| 2 порции | 258 g | 570 | 18.2 g | 79 g | 16.3 g |
| ½ порции | 64.5 g | 143 | 4.6 g | 19.7 g | 4.1 g |
| 3 порции | 387 g | 855 | 27.4 g | 118.5 g | 24.4 g |
| 4 порции | 516 g | 1140 | 36.5 g | 157.9 g | 32.5 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 3.5 g | 15.3 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 10.6 g | 45.9 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 14.1 g | 61.2 g | 12.6 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 17.7 g | 76.5 g | 15.8 g |
Буррито с фасолью и сыром: частые вопросы
Буррито с фасолью и сыром, 100 g: сколько калорий?
Буррито с фасолью и сыром, 100 g: 221 ккал, белки 7.1 g, углеводы 30.6 g, жиры 6.3 g.
Буррито с фасолью и сыром, 1 порция (129 g): сколько калорий?
Буррито с фасолью и сыром, 1 порция (129 g): 285 ккал, белки 9.1 g, углеводы 39.5 g, жиры 8.1 g.
Буррито с фасолью и сыром, 2 порции (258 g): сколько калорий?
Буррито с фасолью и сыром, 2 порции (258 g): 570 ккал, белки 18.2 g, углеводы 79 g, жиры 16.3 g.
Буррито с фасолью и сыром, ½ порции (64.5 g): сколько калорий?
Буррито с фасолью и сыром, ½ порции (64.5 g): 143 ккал, белки 4.6 g, углеводы 19.7 g, жиры 4.1 g.
Буррито с фасолью и сыром, 3 порции (387 g): сколько калорий?
Буррито с фасолью и сыром, 3 порции (387 g): 855 ккал, белки 27.4 g, углеводы 118.5 g, жиры 24.4 g.
Буррито с фасолью и сыром, 4 порции (516 g): сколько калорий?
Буррито с фасолью и сыром, 4 порции (516 g): 1140 ккал, белки 36.5 g, углеводы 157.9 g, жиры 32.5 g.
Буррито с фасолью и сыром, 50 g: сколько калорий?
Буррито с фасолью и сыром, 50 g: 111 ккал, белки 3.5 g, углеводы 15.3 g, жиры 3.2 g.
Буррито с фасолью и сыром, 150 g: сколько калорий?
Буррито с фасолью и сыром, 150 g: 332 ккал, белки 10.6 g, углеводы 45.9 g, жиры 9.5 g.
Источник: USDA FoodData Central 173336 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки