Знай, что у тебя на тарелке

Буррито с фасолью и сыром

Калорийность и пищевая ценность

, замороженный

221
калорийkcal на 100 g
Белок7.1 g
Углеводы30.6 g
Жир6.3 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 221 kcal —
  • Белки 7.1 g 14%
  • Углеводы 30.6 g 11%
  • Жиры 6.3 g 8%
  • Насыщенные жиры 1.3 g 7%
  • Клетчатка 3.4 g 12%
  • Сахара 3.2 g —
  • Натрий 351 mg 15%
  • Холестерин 2 mg 1%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 8 µg 1%
  • Витамин C 0.3 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0.37 mg 2%
  • Витамин K 7.6 µg 6%
  • Тиамин (B1) 0.29 mg 24%
  • Рибофлавин (B2) 0.14 mg 11%
  • Ниацин (B3) 2.5 mg 16%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0.4 mg 8%
  • Витамин B6 0.09 mg 5%
  • Фолат (B9) 105 µg 26%
  • Витамин B12 0.08 µg 3%
  • Холин 22.3 mg 4%

Минералы

  • Кальций 52 mg 4%
  • Железо 2.5 mg 14%
  • Магний 31 mg 7%
  • Фосфор 117 mg 9%
  • Калий 210 mg 4%
  • Цинк 0.71 mg 6%
  • Медь 0.13 mg 14%
  • Марганец 0.41 mg 18%
  • Селен 12.7 µg 23%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2217.1 g30.6 g6.3 g
50 g50 g1113.5 g15.3 g3.2 g
150 g150 g33210.6 g45.9 g9.5 g
200 g200 g44214.1 g61.2 g12.6 g
250 g250 g55317.7 g76.5 g15.8 g

Буррито с фасолью и сыром: частые вопросы

Буррито с фасолью и сыром, 100 g: сколько калорий?

Буррито с фасолью и сыром, 100 g: 221 ккал, белки 7.1 g, углеводы 30.6 g, жиры 6.3 g.

Буррито с фасолью и сыром, 50 g: сколько калорий?

Буррито с фасолью и сыром, 50 g: 111 ккал, белки 3.5 g, углеводы 15.3 g, жиры 3.2 g.

Буррито с фасолью и сыром, 150 g: сколько калорий?

Буррито с фасолью и сыром, 150 g: 332 ккал, белки 10.6 g, углеводы 45.9 g, жиры 9.5 g.

Буррито с фасолью и сыром, 200 g: сколько калорий?

Буррито с фасолью и сыром, 200 g: 442 ккал, белки 14.1 g, углеводы 61.2 g, жиры 12.6 g.

Буррито с фасолью и сыром, 250 g: сколько калорий?

Буррито с фасолью и сыром, 250 g: 553 ккал, белки 17.7 g, углеводы 76.5 g, жиры 15.8 g.

Источник: Canadian Nutrient File 6254 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки