Знай, что у тебя на тарелке

Буррито с фасолью и сыром

Калорийность и пищевая ценность

разогретый в микроволновке

261
калорийkcal на 100 g
Белок8.6 g
Углеводы30 g
Жир7.2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 261 kcal —
  • Белки 8.6 g 17%
  • Углеводы 30 g 11%
  • Жиры 7.2 g 9%
  • Насыщенные жиры 1.9 g 10%
  • Клетчатка 10.4 g 37%
  • Сахара 1.4 g —
  • Натрий 637 mg 28%
  • Холестерин 3 mg 1%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 60 µg 7%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0.23 mg 2%
  • Витамин K 3 µg 3%
  • Тиамин (B1) 0.39 mg 32%
  • Рибофлавин (B2) 0.2 mg 15%
  • Ниацин (B3) 2.6 mg 16%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0 mg 0%
  • Витамин B6 0.11 mg 6%
  • Фолат (B9) 74 µg 19%
  • Витамин B12 0.05 µg 2%
  • Холин 27.6 mg 5%

Минералы

  • Кальций 68 mg 5%
  • Железо 3.6 mg 20%
  • Магний 43 mg 10%
  • Фосфор 78 mg 6%
  • Калий 273 mg 6%
  • Цинк 1.1 mg 10%
  • Медь 0.28 mg 31%
  • Марганец 0.58 mg 25%
  • Селен 14 µg 25%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2618.6 g30 g7.2 g
50 g50 g1314.3 g15 g3.6 g
150 g150 g39212.9 g45 g10.8 g
200 g200 g52217.2 g59.9 g14.3 g
250 g250 g65321.5 g74.9 g17.9 g

Буррито с фасолью и сыром: частые вопросы

Буррито с фасолью и сыром, 100 g: сколько калорий?

Буррито с фасолью и сыром, 100 g: 261 ккал, белки 8.6 g, углеводы 30 g, жиры 7.2 g.

Буррито с фасолью и сыром, 50 g: сколько калорий?

Буррито с фасолью и сыром, 50 g: 131 ккал, белки 4.3 g, углеводы 15 g, жиры 3.6 g.

Буррито с фасолью и сыром, 150 g: сколько калорий?

Буррито с фасолью и сыром, 150 g: 392 ккал, белки 12.9 g, углеводы 45 g, жиры 10.8 g.

Буррито с фасолью и сыром, 200 g: сколько калорий?

Буррито с фасолью и сыром, 200 g: 522 ккал, белки 17.2 g, углеводы 59.9 g, жиры 14.3 g.

Буррито с фасолью и сыром, 250 g: сколько калорий?

Буррито с фасолью и сыром, 250 g: 653 ккал, белки 21.5 g, углеводы 74.9 g, жиры 17.9 g.

Источник: Canadian Nutrient File 6342 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки