Знай, что у тебя на тарелке
рисовая смесь с вермишелью
Калорийность и пищевая ценность
со вкусом плова, не приготовленный
359
калорийkcal на 100 g
Белок10.4 g
Углеводы75.1 g
Жир1.4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 359 kcal —
- Белки 10.4 g 21%
- Углеводы 75.1 g 27%
- Жиры 1.4 g 2%
- Насыщенные жиры 0.3 g 2%
- Клетчатка 1.2 g 4%
- Сахара 1.5 g —
- Натрий 1303 mg 57%
- Холестерин 1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 4 µg 0%
- Витамин C 4.1 mg 5%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.04 mg 0%
- Витамин K 0.5 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.6 mg 50%
- Рибофлавин (B2) 0.09 mg 7%
- Ниацин (B3) 6.1 mg 38%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.71 mg 14%
- Витамин B6 0.4 mg 24%
- Фолат (B9) 212 µg 53%
- Витамин B12 0.02 µg 1%
- Холин 17.5 mg 3%
Минералы
- Кальций 83 mg 6%
- Железо 2.4 mg 14%
- Магний 32 mg 8%
- Фосфор 154 mg 12%
- Калий 188 mg 4%
- Цинк 1 mg 9%
- Медь 0.17 mg 18%
- Марганец 0.88 mg 38%
- Селен 32.4 µg 59%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 10.4 g | 75.1 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5.2 g | 37.6 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 15.6 g | 112.7 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 20.8 g | 150.2 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 26.1 g | 187.8 g | 3.4 g |
рисовая смесь с вермишелью: частые вопросы
рисовая смесь с вермишелью, 100 g: сколько калорий?
рисовая смесь с вермишелью, 100 g: 359 ккал, белки 10.4 g, углеводы 75.1 g, жиры 1.4 g.
рисовая смесь с вермишелью, 50 g: сколько калорий?
рисовая смесь с вермишелью, 50 g: 180 ккал, белки 5.2 g, углеводы 37.6 g, жиры 0.7 g.
рисовая смесь с вермишелью, 150 g: сколько калорий?
рисовая смесь с вермишелью, 150 g: 539 ккал, белки 15.6 g, углеводы 112.7 g, жиры 2.1 g.
рисовая смесь с вермишелью, 200 g: сколько калорий?
рисовая смесь с вермишелью, 200 g: 718 ккал, белки 20.8 g, углеводы 150.2 g, жиры 2.7 g.
рисовая смесь с вермишелью, 250 g: сколько калорий?
рисовая смесь с вермишелью, 250 g: 898 ккал, белки 26.1 g, углеводы 187.8 g, жиры 3.4 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7138 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки