Знай, что у тебя на тарелке

Индейка в панцире

Калорийность и пищевая ценность

замороженное готовое блюдо

176

калорийkcal на 100 g

Белок6.5 g

Углеводы16.6 g

Жир8.8 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	176	6.5 g	16.6 g	8.8 g
1 порция	397 g	699	25.8 g	65.9 g	34.9 g
2 порции	794 g	1397	51.6 g	131.8 g	69.9 g
½ порции	198.5 g	349	12.9 g	33 g	17.5 g
3 порции	1191 g	2096	77.4 g	197.7 g	104.8 g
4 порции	1588 g	2795	103.2 g	263.6 g	139.7 g
50 g	50 g	88	3.3 g	8.3 g	4.4 g
150 g	150 g	264	9.8 g	24.9 g	13.2 g
200 g	200 g	352	13 g	33.2 g	17.6 g
250 g	250 g	440	16.3 g	41.5 g	22 g

Индейка в панцире, 100 g: сколько калорий?

Индейка в панцире, 100 g: 176 ккал, белки 6.5 g, углеводы 16.6 g, жиры 8.8 g.

Индейка в панцире, 1 порция (397 g): сколько калорий?

Индейка в панцире, 1 порция (397 g): 699 ккал, белки 25.8 g, углеводы 65.9 g, жиры 34.9 g.

Индейка в панцире, 2 порции (794 g): сколько калорий?

Индейка в панцире, 2 порции (794 g): 1397 ккал, белки 51.6 g, углеводы 131.8 g, жиры 69.9 g.

Индейка в панцире, ½ порции (198.5 g): сколько калорий?

Индейка в панцире, ½ порции (198.5 g): 349 ккал, белки 12.9 g, углеводы 33 g, жиры 17.5 g.

Индейка в панцире, 3 порции (1191 g): сколько калорий?

Индейка в панцире, 3 порции (1191 g): 2096 ккал, белки 77.4 g, углеводы 197.7 g, жиры 104.8 g.

Индейка в панцире, 4 порции (1588 g): сколько калорий?

Индейка в панцире, 4 порции (1588 g): 2795 ккал, белки 103.2 g, углеводы 263.6 g, жиры 139.7 g.

Индейка в панцире, 50 g: сколько калорий?

Индейка в панцире, 50 g: 88 ккал, белки 3.3 g, углеводы 8.3 g, жиры 4.4 g.

Индейка в панцире, 150 g: сколько калорий?

Индейка в панцире, 150 g: 264 ккал, белки 9.8 g, углеводы 24.9 g, жиры 13.2 g.

Источник: USDA FoodData Central 172092 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки