Знай, что у тебя на тарелке
Сладкая булочка с сыром
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 360 kcal —
- Белки 7.1 g 14%
- Углеводы 42.5 g 15%
- Жиры 18.3 g 23%
- Насыщенные жиры 6.1 g 30%
- Клетчатка 1.2 g 4%
- Натрий 357 mg 16%
- Холестерин 76 mg 25%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0.2 mg 0%
- Тиамин (B1) 0.15 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0.13 mg 10%
- Ниацин (B3) 0.83 mg 5%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.42 mg 8%
- Витамин B6 0.07 mg 4%
- Фолат (B9) 43 µg 11%
- Витамин B12 0.3 µg 13%
Минералы
- Кальций 118 mg 9%
- Железо 0.76 mg 4%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 98 mg 8%
- Калий 137 mg 3%
- Цинк 0.63 mg 6%
- Медь 0.1 mg 11%
- Марганец 0.21 mg 9%
- Селен 11.9 µg 22%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 7.1 g | 42.5 g | 18.3 g |
| 1 порция | 28.4 g | 102 | 2 g | 12 g | 5.2 g |
| 2 порции | 56.7 g | 204 | 4 g | 24.1 g | 10.4 g |
| ½ порции | 14.2 g | 51 | 1 g | 6 g | 2.6 g |
| 3 порции | 85.1 g | 306 | 6 g | 36.1 g | 15.6 g |
| 4 порции | 113.4 g | 408 | 8.1 g | 48.2 g | 20.8 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 3.6 g | 21.3 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 10.7 g | 63.8 g | 27.5 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 14.2 g | 85 g | 36.6 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 17.8 g | 106.3 g | 45.8 g |
Сладкая булочка с сыром: частые вопросы
Сладкая булочка с сыром, 100 g: сколько калорий?
Сладкая булочка с сыром, 100 g: 360 ккал, белки 7.1 g, углеводы 42.5 g, жиры 18.3 g.
Сладкая булочка с сыром, 1 порция (28.4 g): сколько калорий?
Сладкая булочка с сыром, 1 порция (28.4 g): 102 ккал, белки 2 g, углеводы 12 g, жиры 5.2 g.
Сладкая булочка с сыром, 2 порции (56.7 g): сколько калорий?
Сладкая булочка с сыром, 2 порции (56.7 g): 204 ккал, белки 4 g, углеводы 24.1 g, жиры 10.4 g.
Сладкая булочка с сыром, ½ порции (14.2 g): сколько калорий?
Сладкая булочка с сыром, ½ порции (14.2 g): 51 ккал, белки 1 g, углеводы 6 g, жиры 2.6 g.
Сладкая булочка с сыром, 3 порции (85.1 g): сколько калорий?
Сладкая булочка с сыром, 3 порции (85.1 g): 306 ккал, белки 6 g, углеводы 36.1 g, жиры 15.6 g.
Сладкая булочка с сыром, 4 порции (113.4 g): сколько калорий?
Сладкая булочка с сыром, 4 порции (113.4 g): 408 ккал, белки 8.1 g, углеводы 48.2 g, жиры 20.8 g.
Сладкая булочка с сыром, 50 g: сколько калорий?
Сладкая булочка с сыром, 50 g: 180 ккал, белки 3.6 g, углеводы 21.3 g, жиры 9.2 g.
Сладкая булочка с сыром, 150 g: сколько калорий?
Сладкая булочка с сыром, 150 g: 540 ккал, белки 10.7 g, углеводы 63.8 g, жиры 27.5 g.
Источник: USDA FoodData Central 175033 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки