Знай, что у тебя на тарелке
Протеиновый йогурт
Калорийность и пищевая ценность
натуральный
75
калорийkcal на 100 g
Белок9.3 g
Углеводы3.5 g
Жир2.7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 75 kcal —
- Белки 9.3 g 19%
- Углеводы 3.5 g 1%
- Жиры 2.7 g 3%
- Насыщенные жиры 1.9 g 10%
- Сахара 3.5 g —
Витамины и минералы
На 100 g% СНМинералы
- Кальций 109 mg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 9.3 g | 3.5 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 4.6 g | 1.7 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 112 | 13.9 g | 5.2 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 149 | 18.6 g | 6.9 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 186 | 23.2 g | 8.6 g | 6.8 g |
Протеиновый йогурт: частые вопросы
Протеиновый йогурт, 100 g: сколько калорий?
Протеиновый йогурт, 100 g: 75 ккал, белки 9.3 g, углеводы 3.5 g, жиры 2.7 g.
Протеиновый йогурт, 50 g: сколько калорий?
Протеиновый йогурт, 50 g: 37 ккал, белки 4.6 g, углеводы 1.7 g, жиры 1.4 g.
Протеиновый йогурт, 150 g: сколько калорий?
Протеиновый йогурт, 150 g: 112 ккал, белки 13.9 g, углеводы 5.2 g, жиры 4.1 g.
Протеиновый йогурт, 200 g: сколько калорий?
Протеиновый йогурт, 200 g: 149 ккал, белки 18.6 g, углеводы 6.9 g, жиры 5.4 g.
Протеиновый йогурт, 250 g: сколько калорий?
Протеиновый йогурт, 250 g: 186 ккал, белки 23.2 g, углеводы 8.6 g, жиры 6.8 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 19724 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки