Знай, что у тебя на тарелке
Pistachio nut, dry roasted, salted
Калорийность и пищевая ценность
562
калорийkcal на 100 g
Белок21.4 g
Углеводы7.3 g
Жир48.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 562 kcal —
- Белки 21.4 g 43%
- Углеводы 7.3 g 3%
- Жиры 48.3 g 62%
- Насыщенные жиры 6.5 g 33%
- Клетчатка 9.8 g 35%
- Сахара 6.4 g —
- Натрий 480 mg 21%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 39 µg 4%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1 mg 7%
- Тиамин (B1) 0.54 mg 45%
- Рибофлавин (B2) 0.25 mg 19%
- Ниацин (B3) 6.7 mg 42%
- Витамин B6 0.33 mg 19%
- Фолат (B9) 66 µg 17%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 111 mg 9%
- Железо 3.4 mg 19%
- Фосфор 445 mg 36%
- Калий 1130 mg 24%
- Цинк 2.4 mg 22%
- Селен 13 µg 24%
- Йод 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 562 | 21.4 g | 7.3 g | 48.3 g |
| 50 g | 50 g | 281 | 10.7 g | 3.7 g | 24.2 g |
| 150 g | 150 g | 843 | 32.1 g | 11 g | 72.5 g |
| 200 g | 200 g | 1124 | 42.8 g | 14.6 g | 96.6 g |
| 250 g | 250 g | 1405 | 53.5 g | 18.3 g | 120.8 g |
Pistachio nut, dry roasted, salted: частые вопросы
Pistachio nut, dry roasted, salted, 100 g: сколько калорий?
Pistachio nut, dry roasted, salted, 100 g: 562 ккал, белки 21.4 g, углеводы 7.3 g, жиры 48.3 g.
Pistachio nut, dry roasted, salted, 50 g: сколько калорий?
Pistachio nut, dry roasted, salted, 50 g: 281 ккал, белки 10.7 g, углеводы 3.7 g, жиры 24.2 g.
Pistachio nut, dry roasted, salted, 150 g: сколько калорий?
Pistachio nut, dry roasted, salted, 150 g: 843 ккал, белки 32.1 g, углеводы 11 g, жиры 72.5 g.
Pistachio nut, dry roasted, salted, 200 g: сколько калорий?
Pistachio nut, dry roasted, salted, 200 g: 1124 ккал, белки 42.8 g, углеводы 14.6 g, жиры 96.6 g.
Pistachio nut, dry roasted, salted, 250 g: сколько калорий?
Pistachio nut, dry roasted, salted, 250 g: 1405 ккал, белки 53.5 g, углеводы 18.3 g, жиры 120.8 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) Q1051 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки