Знай, что у тебя на тарелке
Перец чили
Калорийность и пищевая ценность
сырой
37
калорийkcal на 100 g
Белок1.9 g
Углеводы5.8 g
Жир0.4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 37 kcal —
- Белки 1.9 g 4%
- Углеводы 5.8 g 2%
- Жиры 0.4 g 1%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1.5 g 5%
- Сахара 4 g —
- Натрий 9 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 44.5 µg 5%
- Витамин C 144 mg 160%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин K 14 µg 12%
- Тиамин (B1) 0.07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0.09 mg 7%
- Ниацин (B3) 1.2 mg 8%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.2 mg 4%
- Витамин B6 0.51 mg 30%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 43 mg 3%
- Калий 322 mg 7%
- Цинк 0.26 mg 2%
- Медь 0.13 mg 14%
- Марганец 0.19 mg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 1.9 g | 5.8 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.9 g | 2.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 2.8 g | 8.6 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 75 | 3.7 g | 11.5 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 94 | 4.7 g | 14.4 g | 1.1 g |
Перец чили: частые вопросы
Перец чили, 100 g: сколько калорий?
Перец чили, 100 g: 37 ккал, белки 1.9 g, углеводы 5.8 g, жиры 0.4 g.
Перец чили, 50 g: сколько калорий?
Перец чили, 50 g: 19 ккал, белки 0.9 g, углеводы 2.9 g, жиры 0.2 g.
Перец чили, 150 g: сколько калорий?
Перец чили, 150 g: 56 ккал, белки 2.8 g, углеводы 8.6 g, жиры 0.7 g.
Перец чили, 200 g: сколько калорий?
Перец чили, 200 g: 75 ккал, белки 3.7 g, углеводы 11.5 g, жиры 0.9 g.
Перец чили, 250 g: сколько калорий?
Перец чили, 250 g: 94 ккал, белки 4.7 g, углеводы 14.4 g, жиры 1.1 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 20151 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки