Знай, что у тебя на тарелке
Зелёное манго
Калорийность и пищевая ценность
только мякоть, без кожуры, без косточки, сырой, образец с острова Мартиника
Белок1.3 g
Углеводы12.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Белки 1.3 g 3%
- Углеводы 12.2 g 4%
- Клетчатка 3.4 g 12%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 17.2 mg 19%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1.3 g | 12.2 g | – |
| 50 g | 50 g | – | 0.7 g | 6.1 g | – |
| 150 g | 150 g | – | 2 g | 18.3 g | – |
| 200 g | 200 g | – | 2.6 g | 24.4 g | – |
| 250 g | 250 g | – | 3.3 g | 30.5 g | – |
Источник: ANSES–Ciqual (France) 13429 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки