Знай, что у тебя на тарелке
Печень королевского лосося
Калорийность и пищевая ценность
чинук, коренной житель Аляски
156
калорийkcal на 100 g
Белок16.6 g
Углеводы4.3 g
Жир8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 156 kcal —
- Белки 16.6 g 33%
- Углеводы 4.3 g 2%
- Жиры 8 g 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Тиамин (B1) 0.1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0.7 mg 54%
- Ниацин (B3) 5 mg 31%
Минералы
- Кальций 28 mg 2%
- Железо 2.6 mg 14%
- Фосфор 412 mg 33%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 16.6 g | 4.3 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 8.3 g | 2.2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 24.9 g | 6.5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 33.2 g | 8.6 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 41.5 g | 10.8 g | 20 g |
Печень королевского лосося: частые вопросы
Печень королевского лосося, 100 g: сколько калорий?
Печень королевского лосося, 100 g: 156 ккал, белки 16.6 g, углеводы 4.3 g, жиры 8 g.
Печень королевского лосося, 50 g: сколько калорий?
Печень королевского лосося, 50 g: 78 ккал, белки 8.3 g, углеводы 2.2 g, жиры 4 g.
Печень королевского лосося, 150 g: сколько калорий?
Печень королевского лосося, 150 g: 234 ккал, белки 24.9 g, углеводы 6.5 g, жиры 12 g.
Печень королевского лосося, 200 g: сколько калорий?
Печень королевского лосося, 200 g: 312 ккал, белки 33.2 g, углеводы 8.6 g, жиры 16 g.
Печень королевского лосося, 250 g: сколько калорий?
Печень королевского лосося, 250 g: 390 ккал, белки 41.5 g, углеводы 10.8 g, жиры 20 g.
Источник: USDA FoodData Central 167616 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки