Знай, что у тебя на тарелке
Melon, Canteloupe-type, flesh only
Калорийность и пищевая ценность
19
калорийkcal на 100 g
Белок0,6 g
Углеводы4,2 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 19 kcal —
- Белки 0,6 g 1%
- Углеводы 4,2 g 2%
- Жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 1,8 g 6%
- Сахара 4,2 g —
- Натрий 8 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 294 µg 33%
- Витамин C 26 mg 29%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,1 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,6 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,13 mg 3%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 20 mg 2%
- Железо 0,3 mg 2%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 13 mg 1%
- Калий 210 mg 4%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Йод 4 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 0,6 g | 4,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,3 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 0,9 g | 6,3 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 1,2 g | 8,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 1,5 g | 11 g | 0,3 g |
Melon, Canteloupe-type, flesh only: частые вопросы
Melon, Canteloupe-type, flesh only, 100 g: сколько калорий?
Melon, Canteloupe-type, flesh only, 100 g: 19 ккал, белки 0,6 g, углеводы 4,2 g, жиры 0,1 g.
Melon, Canteloupe-type, flesh only, 50 g: сколько калорий?
Melon, Canteloupe-type, flesh only, 50 g: 10 ккал, белки 0,3 g, углеводы 2,1 g, жиры 0,1 g.
Melon, Canteloupe-type, flesh only, 150 g: сколько калорий?
Melon, Canteloupe-type, flesh only, 150 g: 29 ккал, белки 0,9 g, углеводы 6,3 g, жиры 0,2 g.
Melon, Canteloupe-type, flesh only, 200 g: сколько калорий?
Melon, Canteloupe-type, flesh only, 200 g: 38 ккал, белки 1,2 g, углеводы 8,4 g, жиры 0,2 g.
Melon, Canteloupe-type, flesh only, 250 g: сколько калорий?
Melon, Canteloupe-type, flesh only, 250 g: 48 ккал, белки 1,5 g, углеводы 11 g, жиры 0,3 g.
Источник: CoFID (UK) 14-339 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки