Знай, что у тебя на тарелке
Маффин с шоколадной крошкой
Калорийность и пищевая ценность
промышленного производства
320
калорийkcal на 100 g
Белок7.3 g
Углеводы44.4 g
Жир12.4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 320 kcal —
- Белки 7.3 g 15%
- Углеводы 44.4 g 16%
- Жиры 12.4 g 16%
- Насыщенные жиры 4.4 g 22%
- Клетчатка 2 g 7%
- Сахара 12.9 g —
- Натрий 308 mg 13%
- Холестерин 33.1 mg 11%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 43.2 µg 5%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.52 µg 3%
- Витамин E 0.27 mg 2%
- Витамин K 0.81 µg 1%
- Тиамин (B1) 0.24 mg 20%
- Рибофлавин (B2) 0.28 mg 21%
- Ниацин (B3) 2.1 mg 13%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.56 mg 11%
- Витамин B6 0.04 mg 2%
- Фолат (B9) 59.3 µg 15%
- Витамин B12 0.25 µg 11%
Минералы
- Кальций 104 mg 8%
- Железо 2.4 mg 13%
- Магний 28.4 mg 7%
- Фосфор 130 mg 10%
- Калий 165 mg 4%
- Цинк 0.76 mg 7%
- Медь 0.15 mg 17%
- Марганец 0.39 mg 17%
- Селен 19 µg 35%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 7.3 g | 44.4 g | 12.4 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 3.6 g | 22.2 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 10.9 g | 66.5 g | 18.6 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 14.5 g | 88.7 g | 24.8 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 18.1 g | 110.9 g | 31 g |
Маффин с шоколадной крошкой: частые вопросы
Маффин с шоколадной крошкой, 100 g: сколько калорий?
Маффин с шоколадной крошкой, 100 g: 320 ккал, белки 7.3 g, углеводы 44.4 g, жиры 12.4 g.
Маффин с шоколадной крошкой, 50 g: сколько калорий?
Маффин с шоколадной крошкой, 50 g: 160 ккал, белки 3.6 g, углеводы 22.2 g, жиры 6.2 g.
Маффин с шоколадной крошкой, 150 g: сколько калорий?
Маффин с шоколадной крошкой, 150 g: 480 ккал, белки 10.9 g, углеводы 66.5 g, жиры 18.6 g.
Маффин с шоколадной крошкой, 200 g: сколько калорий?
Маффин с шоколадной крошкой, 200 g: 640 ккал, белки 14.5 g, углеводы 88.7 g, жиры 24.8 g.
Маффин с шоколадной крошкой, 250 g: сколько калорий?
Маффин с шоколадной крошкой, 250 g: 800 ккал, белки 18.1 g, углеводы 110.9 g, жиры 31 g.
Источник: Canadian Nutrient File 6632 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки