Знай, что у тебя на тарелке
Ломтики бекона
Калорийность и пищевая ценность
спинная часть, с обрезанным жиром, на гриле
214
калорийkcal на 100 g
Белок25.7 g
Углеводы0 g
Жир12.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 214 kcal —
- Белки 25.7 g 51%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 12.3 g 16%
- Насыщенные жиры 4.6 g 23%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 1430 mg 62%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин D 0.7 µg 3%
- Витамин E 0.07 mg 0%
- Тиамин (B1) 0.98 mg 82%
- Рибофлавин (B2) 0.17 mg 13%
- Ниацин (B3) 7.7 mg 48%
- Пантотеновая кислота (B5) 1.3 mg 27%
- Витамин B6 0.5 mg 29%
- Биотин (B7) 5 µg 17%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 1 µg 42%
Минералы
- Кальций 8 mg 1%
- Железо 0.7 mg 4%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 210 mg 17%
- Калий 360 mg 8%
- Цинк 2.2 mg 20%
- Медь 0.07 mg 8%
- Марганец 0.01 mg 0%
- Селен 13 µg 24%
- Йод 8 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 25.7 g | 0 g | 12.3 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12.9 g | 0 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 38.6 g | 0 g | 18.5 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 51.4 g | 0 g | 24.6 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 64.3 g | 0 g | 30.8 g |
Ломтики бекона: частые вопросы
Ломтики бекона, 100 g: сколько калорий?
Ломтики бекона, 100 g: 214 ккал, белки 25.7 g, углеводы 0 g, жиры 12.3 g.
Ломтики бекона, 50 g: сколько калорий?
Ломтики бекона, 50 g: 107 ккал, белки 12.9 g, углеводы 0 g, жиры 6.2 g.
Ломтики бекона, 150 g: сколько калорий?
Ломтики бекона, 150 g: 321 ккал, белки 38.6 g, углеводы 0 g, жиры 18.5 g.
Ломтики бекона, 200 g: сколько калорий?
Ломтики бекона, 200 g: 428 ккал, белки 51.4 g, углеводы 0 g, жиры 24.6 g.
Ломтики бекона, 250 g: сколько калорий?
Ломтики бекона, 250 g: 535 ккал, белки 64.3 g, углеводы 0 g, жиры 30.8 g.
Источник: CoFID (UK) 19-499 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки