Знай, что у тебя на тарелке
Ломтики бекона
Калорийность и пищевая ценность
спинная часть, сырые
215
калорийkcal на 100 g
Белок16.5 g
Углеводы0 g
Жир16.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 215 kcal —
- Белки 16.5 g 33%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 16.5 g 21%
- Насыщенные жиры 6.2 g 31%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 1140 mg 50%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин D 0.3 µg 2%
- Витамин E 0.02 mg 0%
- Тиамин (B1) 0.63 mg 53%
- Рибофлавин (B2) 0.11 mg 8%
- Ниацин (B3) 5.6 mg 35%
- Пантотеновая кислота (B5) 1 mg 20%
- Витамин B6 0.46 mg 27%
- Биотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
Минералы
- Кальций 5 mg 0%
- Железо 0.4 mg 2%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 150 mg 12%
- Калий 300 mg 6%
- Цинк 1.2 mg 11%
- Медь 0.06 mg 7%
- Марганец 0.01 mg 0%
- Селен 8 µg 15%
- Йод 5 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 16.5 g | 0 g | 16.5 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 8.3 g | 0 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 24.8 g | 0 g | 24.8 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 33 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 41.3 g | 0 g | 41.3 g |
Ломтики бекона: частые вопросы
Ломтики бекона, 100 g: сколько калорий?
Ломтики бекона, 100 g: 215 ккал, белки 16.5 g, углеводы 0 g, жиры 16.5 g.
Ломтики бекона, 50 g: сколько калорий?
Ломтики бекона, 50 g: 108 ккал, белки 8.3 g, углеводы 0 g, жиры 8.3 g.
Ломтики бекона, 150 g: сколько калорий?
Ломтики бекона, 150 g: 323 ккал, белки 24.8 g, углеводы 0 g, жиры 24.8 g.
Ломтики бекона, 200 g: сколько калорий?
Ломтики бекона, 200 g: 430 ккал, белки 33 g, углеводы 0 g, жиры 33 g.
Ломтики бекона, 250 g: сколько калорий?
Ломтики бекона, 250 g: 538 ккал, белки 41.3 g, углеводы 0 g, жиры 41.3 g.
Источник: CoFID (UK) 19-497 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки