Знай, что у тебя на тарелке
Lechuga
Калорийность и пищевая ценность
16
калорийkcal на 100 g
Белок1.1 g
Углеводы1.4 g
Жир0.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 16 kcal —
- Белки 1.1 g 2%
- Углеводы 1.4 g 1%
- Жиры 0.6 g 1%
- Насыщенные жиры 0.1 g 1%
- Клетчатка 1.5 g 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1.1 g | 1.4 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.6 g | 0.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1.7 g | 2.1 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 2.3 g | 2.8 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2.8 g | 3.5 g | 1.5 g |
Lechuga: частые вопросы
Lechuga, 100 g: сколько калорий?
Lechuga, 100 g: 16 ккал, белки 1.1 g, углеводы 1.4 g, жиры 0.6 g.
Lechuga, 50 g: сколько калорий?
Lechuga, 50 g: 8 ккал, белки 0.6 g, углеводы 0.7 g, жиры 0.3 g.
Lechuga, 150 g: сколько калорий?
Lechuga, 150 g: 24 ккал, белки 1.7 g, углеводы 2.1 g, жиры 0.9 g.
Lechuga, 200 g: сколько калорий?
Lechuga, 200 g: 32 ккал, белки 2.3 g, углеводы 2.8 g, жиры 1.2 g.
Lechuga, 250 g: сколько калорий?
Lechuga, 250 g: 40 ккал, белки 2.8 g, углеводы 3.5 g, жиры 1.5 g.
Источник: BEDCA (Spain) 2399 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки