Знай, что у тебя на тарелке
хурма шарон
Калорийность и пищевая ценность
только мякоть
73
калорийkcal на 100 g
Белок0.8 g
Углеводы18.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 73 kcal —
- Белки 0.8 g 2%
- Углеводы 18.6 g 7%
- Клетчатка 1.6 g 6%
- Сахара 18.6 g —
- Натрий 5 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 160 µg 18%
- Витамин C 19 mg 21%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0.3 mg 2%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 0.1 mg 1%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 19 mg 2%
- Калий 210 mg 4%
- Цинк 0.1 mg 1%
- Медь 0.1 mg 11%
- Марганец 0.3 mg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 0.8 g | 18.6 g | – |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.4 g | 9.3 g | – |
| 150 g | 150 g | 110 | 1.2 g | 27.9 g | – |
| 200 g | 200 g | 146 | 1.6 g | 37.2 g | – |
| 250 g | 250 g | 183 | 2 g | 46.5 g | – |
хурма шарон: частые вопросы
хурма шарон, 100 g: сколько калорий?
хурма шарон, 100 g: 73 ккал, белки 0.8 g, углеводы 18.6 g, жиры –.
хурма шарон, 50 g: сколько калорий?
хурма шарон, 50 g: 37 ккал, белки 0.4 g, углеводы 9.3 g, жиры –.
хурма шарон, 150 g: сколько калорий?
хурма шарон, 150 g: 110 ккал, белки 1.2 g, углеводы 27.9 g, жиры –.
хурма шарон, 200 g: сколько калорий?
хурма шарон, 200 g: 146 ккал, белки 1.6 g, углеводы 37.2 g, жиры –.
хурма шарон, 250 g: сколько калорий?
хурма шарон, 250 g: 183 ккал, белки 2 g, углеводы 46.5 g, жиры –.
Источник: CoFID (UK) 14-259 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки