Знай, что у тебя на тарелке
Груша наши
Калорийность и пищевая ценность
29
калорийkcal на 100 g
Белок0.3 g
Углеводы7.1 g
Жир0.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 29 kcal —
- Белки 0.3 g 1%
- Углеводы 7.1 g 3%
- Жиры 0.1 g 0%
- Клетчатка 1.5 g 5%
- Сахара 7.1 g —
- Натрий 6 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 4 mg 4%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.5 mg 3%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0.3 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.07 mg 1%
- Витамин B6 0.04 mg 2%
- Биотин (B7) 0.2 µg 1%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 5 mg 0%
- Железо 0.1 mg 1%
- Магний 7 mg 2%
- Фосфор 11 mg 1%
- Калий 110 mg 2%
- Цинк 0.1 mg 1%
- Медь 0.08 mg 9%
- Марганец 0.1 mg 4%
- Йод 1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0.3 g | 7.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.2 g | 3.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0.5 g | 10.7 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 0.6 g | 14.2 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 0.8 g | 17.8 g | 0.3 g |
Груша наши: частые вопросы
Груша наши, 100 g: сколько калорий?
Груша наши, 100 g: 29 ккал, белки 0.3 g, углеводы 7.1 g, жиры 0.1 g.
Груша наши, 50 g: сколько калорий?
Груша наши, 50 g: 15 ккал, белки 0.2 g, углеводы 3.6 g, жиры 0.1 g.
Груша наши, 150 g: сколько калорий?
Груша наши, 150 g: 44 ккал, белки 0.5 g, углеводы 10.7 g, жиры 0.2 g.
Груша наши, 200 g: сколько калорий?
Груша наши, 200 g: 58 ккал, белки 0.6 g, углеводы 14.2 g, жиры 0.2 g.
Груша наши, 250 g: сколько калорий?
Груша наши, 250 g: 73 ккал, белки 0.8 g, углеводы 17.8 g, жиры 0.3 g.
Источник: CoFID (UK) 14-205 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки