Знай, что у тебя на тарелке
Груша наши
Калорийность и пищевая ценность
26
калорийkcal на 100 g
Белок0,3 g
Углеводы6,3 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 26 kcal —
- Белки 0,3 g 1%
- Углеводы 6,3 g 2%
- Жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 1,3 g 5%
- Сахара 6,3 g —
- Натрий 5 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 4 mg 4%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,45 mg 3%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,3 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,06 mg 1%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Биотин (B7) 0,2 µg 1%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 4 mg 0%
- Железо 0,1 mg 1%
- Магний 6 mg 1%
- Фосфор 10 mg 1%
- Калий 98 mg 2%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,1 mg 4%
- Йод 1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0,3 g | 6,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,2 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 0,5 g | 9,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 0,6 g | 13 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 0,8 g | 16 g | 0,3 g |
Груша наши: частые вопросы
Груша наши, 100 g: сколько калорий?
Груша наши, 100 g: 26 ккал, белки 0,3 g, углеводы 6,3 g, жиры 0,1 g.
Груша наши, 50 g: сколько калорий?
Груша наши, 50 g: 13 ккал, белки 0,2 g, углеводы 3,2 g, жиры 0,1 g.
Груша наши, 150 g: сколько калорий?
Груша наши, 150 g: 39 ккал, белки 0,5 g, углеводы 9,5 g, жиры 0,2 g.
Груша наши, 200 g: сколько калорий?
Груша наши, 200 g: 52 ккал, белки 0,6 g, углеводы 13 g, жиры 0,2 g.
Груша наши, 250 g: сколько калорий?
Груша наши, 250 g: 65 ккал, белки 0,8 g, углеводы 16 g, жиры 0,3 g.
Источник: CoFID (UK) 14-206 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки