Знай, что у тебя на тарелке
Говяжьи короткие ребрышки
Калорийность и пищевая ценность
чарэк, без костей, с отделимым мясом и жиром, с обрезкой жира до 0 дюймов, всех категорий, сырое
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 235 kcal —
- Белки 17.5 g 35%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 18.3 g 24%
- Насыщенные жиры 8 g 40%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 78 mg 3%
- Холестерин 75 mg 25%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 4 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.1 µg 1%
- Витамин E 0.15 mg 1%
- Витамин K 1.5 µg 1%
- Тиамин (B1) 0.08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0.17 mg 13%
- Ниацин (B3) 3.3 mg 21%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.65 mg 13%
- Витамин B6 0.3 mg 17%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 3 µg 125%
- Холин 62.8 mg 11%
Минералы
- Кальций 12 mg 1%
- Железо 2.2 mg 12%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 165 mg 13%
- Калий 277 mg 6%
- Цинк 7.1 mg 64%
- Медь 0.07 mg 8%
- Марганец 0.01 mg 0%
- Селен 18.7 µg 34%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 17.5 g | 0 g | 18.3 g |
| 1 порция | 113 g | 266 | 19.8 g | 0 g | 20.7 g |
| 2 порции | 226 g | 531 | 39.5 g | 0 g | 41.4 g |
| ½ порции | 56.5 g | 133 | 9.9 g | 0 g | 10.4 g |
| 3 порции | 339 g | 797 | 59.3 g | 0 g | 62.1 g |
| 4 порции | 452 g | 1062 | 79 g | 0 g | 82.9 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 8.7 g | 0 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 26.2 g | 0 g | 27.5 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 35 g | 0 g | 36.7 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 43.7 g | 0 g | 45.8 g |
Говяжьи короткие ребрышки: частые вопросы
Говяжьи короткие ребрышки, 100 g: сколько калорий?
Говяжьи короткие ребрышки, 100 g: 235 ккал, белки 17.5 g, углеводы 0 g, жиры 18.3 g.
Говяжьи короткие ребрышки, 1 порция (113 g): сколько калорий?
Говяжьи короткие ребрышки, 1 порция (113 g): 266 ккал, белки 19.8 g, углеводы 0 g, жиры 20.7 g.
Говяжьи короткие ребрышки, 2 порции (226 g): сколько калорий?
Говяжьи короткие ребрышки, 2 порции (226 g): 531 ккал, белки 39.5 g, углеводы 0 g, жиры 41.4 g.
Говяжьи короткие ребрышки, ½ порции (56.5 g): сколько калорий?
Говяжьи короткие ребрышки, ½ порции (56.5 g): 133 ккал, белки 9.9 g, углеводы 0 g, жиры 10.4 g.
Говяжьи короткие ребрышки, 3 порции (339 g): сколько калорий?
Говяжьи короткие ребрышки, 3 порции (339 g): 797 ккал, белки 59.3 g, углеводы 0 g, жиры 62.1 g.
Говяжьи короткие ребрышки, 4 порции (452 g): сколько калорий?
Говяжьи короткие ребрышки, 4 порции (452 g): 1062 ккал, белки 79 g, углеводы 0 g, жиры 82.9 g.
Говяжьи короткие ребрышки, 50 g: сколько калорий?
Говяжьи короткие ребрышки, 50 g: 118 ккал, белки 8.7 g, углеводы 0 g, жиры 9.2 g.
Говяжьи короткие ребрышки, 150 g: сколько калорий?
Говяжьи короткие ребрышки, 150 g: 353 ккал, белки 26.2 g, углеводы 0 g, жиры 27.5 g.
Источник: USDA FoodData Central 170826 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки