Знай, что у тебя на тарелке
Зелёный салат
Калорийность и пищевая ценность
с добавлением курицы, без добавления заправки
71
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы1,5 g
Жир1,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 71 kcal —
- Белки 12 g 23%
- Углеводы 1,5 g 1%
- Жиры 1,8 g 2%
- Насыщенные жиры 0,5 g 2%
- Клетчатка 1,1 g 4%
- Сахара 1,3 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 12 g | 1,5 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 5,8 g | 0,8 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 17 g | 2,3 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 23 g | 3 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 29 g | 3,8 g | 4,5 g |
Зелёный салат: частые вопросы
Зелёный салат, 100 g: сколько калорий?
Зелёный салат, 100 g: 71 ккал, белки 12 g, углеводы 1,5 g, жиры 1,8 g.
Зелёный салат, 50 g: сколько калорий?
Зелёный салат, 50 g: 36 ккал, белки 5,8 g, углеводы 0,8 g, жиры 0,9 g.
Зелёный салат, 150 g: сколько калорий?
Зелёный салат, 150 g: 107 ккал, белки 17 g, углеводы 2,3 g, жиры 2,7 g.
Зелёный салат, 200 g: сколько калорий?
Зелёный салат, 200 g: 142 ккал, белки 23 g, углеводы 3 g, жиры 3,6 g.
Зелёный салат, 250 g: сколько калорий?
Зелёный салат, 250 g: 178 ккал, белки 29 g, углеводы 3,8 g, жиры 4,5 g.
Источник: ausnut F007764 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки