Знай, что у тебя на тарелке
Зелёный салат
Калорийность и пищевая ценность
с добавлением курицы и сыра, без добавления заправки
104
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы1,5 g
Жир5,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 104 kcal —
- Белки 11 g 22%
- Углеводы 1,5 g 1%
- Жиры 5,6 g 7%
- Насыщенные жиры 3,3 g 16%
- Клетчатка 1,1 g 4%
- Сахара 1,4 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 11 g | 1,5 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 5,6 g | 0,8 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 17 g | 2,3 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 22 g | 3 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 28 g | 3,8 g | 14 g |
Зелёный салат: частые вопросы
Зелёный салат, 100 g: сколько калорий?
Зелёный салат, 100 g: 104 ккал, белки 11 g, углеводы 1,5 g, жиры 5,6 g.
Зелёный салат, 50 g: сколько калорий?
Зелёный салат, 50 g: 52 ккал, белки 5,6 g, углеводы 0,8 g, жиры 2,8 g.
Зелёный салат, 150 g: сколько калорий?
Зелёный салат, 150 g: 156 ккал, белки 17 g, углеводы 2,3 g, жиры 8,4 g.
Зелёный салат, 200 g: сколько калорий?
Зелёный салат, 200 g: 208 ккал, белки 22 g, углеводы 3 g, жиры 11 g.
Зелёный салат, 250 g: сколько калорий?
Зелёный салат, 250 g: 260 ккал, белки 28 g, углеводы 3,8 g, жиры 14 g.
Источник: ausnut F007762 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки