Знай, что у тебя на тарелке
Зелёный салат
Калорийность и пищевая ценность
с добавлением злаков, без добавления заправки
80
калорийkcal на 100 g
Белок2,8 g
Углеводы13 g
Жир1,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 80 kcal —
- Белки 2,8 g 6%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 1,4 g 2%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 1,9 g 7%
- Сахара 1,9 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 2,8 g | 13 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,4 g | 6,5 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 4,2 g | 19 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 5,6 g | 26 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 7 g | 32 g | 3,5 g |
Зелёный салат: частые вопросы
Зелёный салат, 100 g: сколько калорий?
Зелёный салат, 100 g: 80 ккал, белки 2,8 g, углеводы 13 g, жиры 1,4 g.
Зелёный салат, 50 g: сколько калорий?
Зелёный салат, 50 g: 40 ккал, белки 1,4 g, углеводы 6,5 g, жиры 0,7 g.
Зелёный салат, 150 g: сколько калорий?
Зелёный салат, 150 g: 120 ккал, белки 4,2 g, углеводы 19 g, жиры 2,1 g.
Зелёный салат, 200 g: сколько калорий?
Зелёный салат, 200 g: 160 ккал, белки 5,6 g, углеводы 26 g, жиры 2,8 g.
Зелёный салат, 250 g: сколько калорий?
Зелёный салат, 250 g: 200 ккал, белки 7 g, углеводы 32 g, жиры 3,5 g.
Источник: ausnut F007767 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки