Знай, что у тебя на тарелке

Fish pasty, smoked salmon pasty

Калорийность и пищевая ценность

299
калорийkcal на 100 g
Белок7.4 g
Углеводы22.2 g
Жир20 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 299 kcal —
  • Белки 7.4 g 15%
  • Углеводы 22.2 g 8%
  • Жиры 20 g 26%
  • Насыщенные жиры 9.7 g 49%
  • Клетчатка 1 g 4%
  • Сахара 0.6 g —
  • Натрий 444 mg 19%
  • Холестерин 62.7 mg 21%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 96.9 µg 11%
  • Витамин C 0.28 mg 0%
  • Витамин D 1.2 µg 6%
  • Витамин E 1.1 mg 8%
  • Витамин K 6.1 µg 5%
  • Тиамин (B1) 0.05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0.07 mg 5%
  • Ниацин (B3) 1.7 mg 10%
  • Витамин B6 0.13 mg 8%
  • Фолат (B9) 10.7 µg 3%
  • Витамин B12 1.2 µg 49%

Минералы

  • Кальций 17.8 mg 1%
  • Железо 0.55 mg 3%
  • Магний 14.8 mg 4%
  • Фосфор 89.2 mg 7%
  • Калий 120 mg 3%
  • Цинк 0.49 mg 4%
  • Медь 0.07 mg 7%
  • Марганец 0.21 mg 9%
  • Селен 10.3 µg 19%
  • Йод 14.4 µg 10%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2997.4 g22.2 g20 g
50 g50 g1503.7 g11.1 g10 g
150 g150 g44911 g33.3 g30 g
200 g200 g59814.7 g44.4 g40 g
250 g250 g74818.4 g55.5 g49.9 g

Fish pasty, smoked salmon pasty: частые вопросы

Fish pasty, smoked salmon pasty, 100 g: сколько калорий?

Fish pasty, smoked salmon pasty, 100 g: 299 ккал, белки 7.4 g, углеводы 22.2 g, жиры 20 g.

Fish pasty, smoked salmon pasty, 50 g: сколько калорий?

Fish pasty, smoked salmon pasty, 50 g: 150 ккал, белки 3.7 g, углеводы 11.1 g, жиры 10 g.

Fish pasty, smoked salmon pasty, 150 g: сколько калорий?

Fish pasty, smoked salmon pasty, 150 g: 449 ккал, белки 11 g, углеводы 33.3 g, жиры 30 g.

Fish pasty, smoked salmon pasty, 200 g: сколько калорий?

Fish pasty, smoked salmon pasty, 200 g: 598 ккал, белки 14.7 g, углеводы 44.4 g, жиры 40 g.

Fish pasty, smoked salmon pasty, 250 g: сколько калорий?

Fish pasty, smoked salmon pasty, 250 g: 748 ккал, белки 18.4 g, углеводы 55.5 g, жиры 49.9 g.

Источник: Fineli (Finland) 34481 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки