Знай, что у тебя на тарелке

Chicken schnitzel, breaded, fried

Калорийность и пищевая ценность

223
калорийkcal на 100 g
Белок23 g
Углеводы12 g
Жир9,1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 223 kcal —
  • Белки 23 g 46%
  • Углеводы 12 g 4%
  • Жиры 9,1 g 12%
  • Насыщенные жиры 1,9 g 10%
  • Клетчатка 0,5 g 2%
  • Сахара 0,2 g —
  • Натрий 356 mg 15%
  • Холестерин 56,3 mg 19%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 36,2 µg 4%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,43 µg 2%
  • Витамин E 2 mg 13%
  • Витамин K 21,7 µg 18%
  • Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
  • Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
  • Ниацин (B3) 7,5 mg 47%
  • Витамин B6 0,5 mg 29%
  • Фолат (B9) 13,9 µg 3%
  • Витамин B12 0,76 µg 32%

Минералы

  • Кальций 11 mg 1%
  • Железо 0,58 mg 3%
  • Магний 29,6 mg 7%
  • Фосфор 171 mg 14%
  • Калий 385 mg 8%
  • Цинк 0,81 mg 7%
  • Медь 0,05 mg 5%
  • Марганец 0,1 mg 4%
  • Селен 24,3 µg 44%
  • Йод 27,2 µg 18%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g22323 g12 g9,1 g
50 g50 g11212 g5,8 g4,6 g
150 g150 g33535 g17 g14 g
200 g200 g44646 g23 g18 g
250 g250 g55858 g29 g23 g

Chicken schnitzel, breaded, fried: частые вопросы

Chicken schnitzel, breaded, fried, 100 g: сколько калорий?

Chicken schnitzel, breaded, fried, 100 g: 223 ккал, белки 23 g, углеводы 12 g, жиры 9,1 g.

Chicken schnitzel, breaded, fried, 50 g: сколько калорий?

Chicken schnitzel, breaded, fried, 50 g: 112 ккал, белки 12 g, углеводы 5,8 g, жиры 4,6 g.

Chicken schnitzel, breaded, fried, 150 g: сколько калорий?

Chicken schnitzel, breaded, fried, 150 g: 335 ккал, белки 35 g, углеводы 17 g, жиры 14 g.

Chicken schnitzel, breaded, fried, 200 g: сколько калорий?

Chicken schnitzel, breaded, fried, 200 g: 446 ккал, белки 46 g, углеводы 23 g, жиры 18 g.

Chicken schnitzel, breaded, fried, 250 g: сколько калорий?

Chicken schnitzel, breaded, fried, 250 g: 558 ккал, белки 58 g, углеводы 29 g, жиры 23 g.

Источник: Fineli (Finland) 7531 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки