Знай, что у тебя на тарелке
Чечевица
Калорийность и пищевая ценность
сухая, сырая
319
калорийkcal на 100 g
Белок22.7 g
Углеводы51.1 g
Жир1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 319 kcal —
- Белки 22.7 g 45%
- Углеводы 51.1 g 19%
- Жиры 1 g 1%
- Клетчатка 13.8 g 49%
- Сахара 1.8 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 22.7 g | 51.1 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 11.4 g | 25.6 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 34.1 g | 76.7 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 45.4 g | 102.2 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 56.8 g | 127.8 g | 2.5 g |
Чечевица: частые вопросы
Чечевица, 100 g: сколько калорий?
Чечевица, 100 g: 319 ккал, белки 22.7 g, углеводы 51.1 g, жиры 1 g.
Чечевица, 50 g: сколько калорий?
Чечевица, 50 g: 160 ккал, белки 11.4 g, углеводы 25.6 g, жиры 0.5 g.
Чечевица, 150 g: сколько калорий?
Чечевица, 150 g: 479 ккал, белки 34.1 g, углеводы 76.7 g, жиры 1.5 g.
Чечевица, 200 g: сколько калорий?
Чечевица, 200 g: 638 ккал, белки 45.4 g, углеводы 102.2 g, жиры 2 g.
Чечевица, 250 g: сколько калорий?
Чечевица, 250 g: 798 ккал, белки 56.8 g, углеводы 127.8 g, жиры 2.5 g.
Источник: CREA (Italy) 004500 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки